Daily Workout - No Equipment Gym

ছয় প্যাক লাশ নির্মাণের জন্য ABS এর জন্য ওয়ার্কআউট পান! আমাদের সাথে হোম প্রোগ্রামে এবি ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন এবং 30 দিনের মধ্যে দৃশ্যমান ফলাফল দেখুন। আমাদের এবি রুটিনগুলি, কোর ওয়ার্কআউটস এবং পেট ব্যায়ামগুলি পেশাদারদের দ্বারা তৈরি করা হয় যারা ফলাফল পেয়ে বিশেষজ্ঞ। আপনি উপরের, নিম্ন ABS Workout এবং আপনার শরীরের অন্যান্য অংশগুলির জন্য প্রোগ্রামগুলিও খুঁজে পেতে পারেন। পুরুষদের abs workout ডাউনলোড করুন এবং এখন আমাদের কার্যকর পেট workouts সঙ্গে পেট পেশী কাজ করুন!
আপনি কি আপনার বাড়ির পেট workouts থেকে সেরা ফলাফল পেতে জানেন? আপনি সর্বোচ্চ ফলাফলের জন্য বিপরীত ক্র্যাশ করতে সঠিক উপায় জানেন? পুরুষ এবিএস ওয়ার্কআউট পেশাদার প্রশিক্ষকদের দ্বারা কার্যকর প্রোগ্রাম সরবরাহ করে যা আপনার পেট পেশীগুলি আকারে ফোকাস করে। আপনি যদি 6 টি প্যাক শরীর থাকতে চান বা আপনি কেবল শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর পেতে চান তবে আর দেখবেন না। আপনি আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করতে এবং আমাদের অ্যাপ্লিকেশানে সরবরাহ করা ABS প্রোগ্রামগুলির জন্য ওয়ার্কআউট অনুসরণ করতে পারেন। উপরের, নিম্ন ABS ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি অনুসরণ করুন এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনি ছয়টি প্যাকগুলি শরীরের দিকে অগ্রগতি দেখতে পারেন!
পুরুষদের ABS Workout বৈশিষ্ট্য - AB ব্যায়াম:
← 30 দিনের জন্য হোম প্রোগ্রামে পুরুষ এবি ওয়ার্কআউট।
পেশাগত প্রশিক্ষক দ্বারা তৈরি।
➢ অনুসরণ করতে নির্দেশাবলী এবং রুটিন সাফ করুন।
বিভিন্ন বিভাগে পেট ব্যায়াম।
➢ 6 প্যাকগুলি সহজ থেকে কঠিন থেকে ব্যায়াম।
➢ শরীরের অন্যান্য অংশের জন্য ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম।
➢ আমার প্রশিক্ষণ আপনার ওয়ার্কআউট প্ল্যান কাস্টমাইজ করুন।
➢ ABS ব্যায়াম এবং রুটিনগুলির জন্য সমস্ত ওয়ার্কআউটের জন্য তথ্য।
➢ মাসিক ব্যায়াম ফটো: আপনার প্রশিক্ষণ ফটোগুলি ক্যাপচার করুন।
➢ ➢ BMI ক্যালকুলেটর আপনার বর্তমান BMI গণনা করতে এবং আপনার আদর্শ ওজনটি জানেন।
➢ আপনার ওয়ার্কআউট ফলাফল উন্নত করতে ডায়েট টিপস এবং কৌশল।
× আপনার ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট ফলাফল নিরীক্ষণের জন্য রিপোর্ট এবং পরিসংখ্যান।
➢ ➢ প্রতিদিনের জন্য ওয়ার্কআউটের জন্য অনুস্মারক।
আমাদের AB রুটিনগুলি যদি আপনি আমাদের নির্দেশনা অনুসরণ করেন এবং দৈনন্দিন অনুশীলন করতে দৃঢ় শৃঙ্খলাগুলি খুব কার্যকর হয় এবং স্বাস্থ্যকরভাবে খেতে থাকে। বিপরীত ক্র্যাশের মতো উপরের এবং নিম্ন ABS ওয়ার্কআউট ছাড়াও, আমরা আপনাকে আপনার পুরো শরীরের জন্য কার্ডিও ব্যায়াম, কোর ওয়ার্কআউট এবং অন্যান্য ব্যায়াম করতে সুপারিশ করি। কোর ওয়ার্কআউটগুলি বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ এবং এজন্যই আমরা এই অ্যাপ্লিকেশানে কিছু মৌলিক কোর ওয়ার্কআউটগুলি কীভাবে সম্পাদন করতে পারি সে সম্পর্কে অনেক তথ্য সরবরাহ করি।
পেট পেশী থেকে সরাইয়া, আমরা আপনার পুরো শরীরের জন্য workout রুটিন প্রদান করতে চান। শরীরের অন্যান্য অংশগুলির জন্য ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি সহ:
- অস্ত্র workout
- বুকে ওয়ার্কআউট
- লেগ ওয়ার্কআউট
- Butts Workout
6 প্যাকগুলি অর্জন করা সহজ নয়। আপনি এটি অনেক কাজ করতে হবে। তাই আমরা আপনাকে এখন শুরু করতে এবং বিলম্ব না করার জন্য অনুরোধ করছি। আপনার ট্র্যাক আপনাকে রাখতে অনুস্মারক ব্যবহার করুন। স্বাস্থ্যসম্মত খাওয়া এবং আমাদের খাদ্য টিপস অনুসরণ করুন। আমাদের ABS ব্যায়াম অনুসরণ করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং আপনি খুঁজছেন ফলাফল পাবেন।
তাই, আপনি খুঁজছেন 6 প্যাক শরীর পেতে প্রস্তুত? ডাউনলোড করুন এবং পুরুষদের absout সঙ্গে ট্রেন - এখন ABS ব্যায়াম!
---- আমরা আশা করি আমাদের পেট ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য কার্যকর। আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে আমাদের ABS ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশনটি শেয়ার করুন যারা বাড়িতে AB Workout এর মাধ্যমে 6 টি প্যাক শরীর অর্জনের উপায় খুঁজছে। হারে ভুলবেন না এবং পুরুষ এবিএস ওয়ার্কআউটও পর্যালোচনা করবেন না!