Daily Workout - No Equipment Gym

छह पैक निकायों के निर्माण के लिए एबीएस के लिए कसरत प्राप्त करें! हमारे साथ घर के कार्यक्रम में एबी कसरत का प्रयास करें और 30 दिनों के भीतर दृश्यमान परिणाम देखें। हमारे एबी रूटीन, कोर वर्कआउट्स और पेट के व्यायाम पेशेवरों द्वारा बनाए जाते हैं जो परिणाम प्राप्त करने में विशेषज्ञ हैं। आप अपने शरीर के अन्य हिस्सों के लिए ऊपरी, निचले एबीएस कसरत और कार्यक्रम भी पा सकते हैं। पुरुषों एबीएस कसरत डाउनलोड करें और हमारे प्रभावी पेट वर्कआउट्स के साथ पेट की मांसपेशियों का काम करें!
क्या आप जानते हैं कि आपके घर के पेटी कसरत से सबसे अच्छा परिणाम कैसे प्राप्त करें? क्या आप अधिकतम परिणाम के लिए रिवर्स क्रंच करने का सही तरीका जानते हैं? पुरुष एबीएस कसरत पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा प्रभावी कार्यक्रम प्रदान करते हैं जो आपके पेट की मांसपेशियों को आकार देने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यदि आप 6 पैक शरीर चाहते हैं या आप बस मजबूत और स्वस्थ होना चाहते हैं, तो और न देखें। आप हमारे ऐप को डाउनलोड कर सकते हैं और हमारे ऐप में प्रदान किए गए एबीएस प्रोग्राम के लिए कसरत का पालन कर सकते हैं। ऊपरी, निचले एबीएस कसरत दिनचर्या का पालन करें और आप कुछ हफ्तों के भीतर छह पैक शरीर की ओर प्रगति देख सकते हैं!
पुरुष एबीएस कसरत की विशेषताएं - एबी अभ्यास:
➢ पुरुषों एबी कसरत 30 दिनों के लिए घर कार्यक्रम पर।
➢ पेशेवर प्रशिक्षकों द्वारा बनाया गया।
➢ अनुवर्ती निर्देश और दिनचर्या का पालन करने के लिए।
➢ विभिन्न श्रेणियों में पेट व्यायाम।
➢ छह पैक बिल्डर व्यायाम आसान से कठिन से।
➢ शरीर के अन्य हिस्सों के लिए कसरत कार्यक्रम।
➢ मेरे प्रशिक्षण में अपनी कसरत योजना को अनुकूलित करें।
➢ एबीएस अभ्यास और दिनचर्या के लिए सभी कसरत के लिए जानकारी।
➢ मासिक अभ्यास तस्वीरें: अपनी प्रशिक्षण तस्वीरें कैप्चर करें।
➢ बीएमआई कैलकुलेटर अपने वर्तमान बीएमआई की गणना करने और अपने आदर्श वजन को जानने के लिए।
➢ अपने कसरत परिणाम को बेहतर बनाने के लिए आहार युक्तियाँ और चालें।
➢ आपकी कसरत और आहार परिणाम की निगरानी करने के लिए रिपोर्ट और सांख्यिकी।
➢ रोजाना एबीएस के लिए कसरत के लिए अनुस्मारक।
यदि आप हमारे निर्देश का पालन करते हैं और हर रोज अभ्यास करने और स्वस्थ भोजन करने के लिए मजबूत अनुशासन रखते हैं तो हमारे एबी रूटीन बहुत प्रभावी होते हैं। ऊपरी और निचले एबीएस कसरत जैसे रिवर्स क्रंच के अलावा, हम आपको अपने पूरे शरीर के लिए कार्डियो अभ्यास, कोर वर्कआउट और अन्य अभ्यास करने की भी सलाह देते हैं। कोर वर्कआउट्स विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं और यही कारण है कि हम इस ऐप में कुछ मूल कोर वर्कआउट्स करने के तरीके के बारे में बहुत सारी जानकारी प्रदान करते हैं।
पेट की मांसपेशियों के अलावा, हम अपने पूरे शरीर के लिए कसरत दिनचर्या भी प्रदान करना चाहते हैं। शरीर के अन्य हिस्सों के लिए कसरत कार्यक्रम:
- हथियार कसरत
- छाती कसरत
- पैर कसरत
- बट्स वर्कआउट
6 पैक शरीर को प्राप्त करना आसान नहीं है। आपको बहुत कुछ काम करने की आवश्यकता है। यही कारण है कि हम आपको अभी शुरू करने और देरी नहीं करने का आग्रह करते हैं। आपको अपने ट्रैक पर रखने के लिए अनुस्मारक का उपयोग करें। स्वस्थ भोजन करें और हमारे आहार युक्तियों का पालन करें। हमारे पेट अभ्यास का पालन करने के लिए प्रतिबद्ध करें और आपको वह परिणाम मिल जाएगा जो आप ढूंढ रहे हैं।
तो, क्या आप 6 पैक बॉडी प्राप्त करने के लिए तैयार हैं जिन्हें आप ढूंढ रहे हैं? पुरुषों एबीएस कसरत के साथ डाउनलोड और ट्रेन - अब अभ्यास अब अभ्यास!
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हम आशा करते हैं कि हमारे पेट की कसरत ऐप आपके फिटनेस लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी सहायता करने में प्रभावी है। कृपया हमारे एबीएस अभ्यास ऐप को अपने दोस्तों और परिवार के साथ साझा करें जो घर पर एबी कसरत के माध्यम से 6 पैक बॉडी प्राप्त करने के लिए भी देख रहे हैं। पुरुषों के एबीएस कसरत को दर और समीक्षा करने के लिए मत भूलना!