Aesthetics Workout the trainin

নান্দনিকতার ওয়ার্কআউট হ'ল একটি ভার্চুয়াল প্রশিক্ষণ লগ যা আপনাকে সরঞ্জামের সাথে বা ছাড়াই ফিটনেস, পেশীবহুল এবং ক্রসফিট এর জন্য কোনও ধরণের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করতে দেয়। আপনি সহজেই আপনার ওয়ার্কআউটগুলি পরিকল্পনা করতে পারেন, আপনার অভিনয়গুলি সংরক্ষণ করতে পারেন। আপনার বিশ্রামের জন্য একটি এম্বেড থাকা ক্রোনোমিটার সরবরাহ করা হয়। আপনার ওয়ার্কআউট এবং আপনার শারীরিক অগ্রগতিগুলি মূল্যায়ন করুন
আপনার ওয়ার্কআউটকে সংমিশ্রণ করুন এবং অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে এবং আপনার অগ্রগতি পুরোপুরি পরিচালনা করতে এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করুন:
○ জটিল পরিকল্পনাগুলি পরিচালনা করুন: রেপস এবং টাইম সেটস, পিরামাইডস, সার্কিট প্রশিক্ষণ ফিটনেসের সাথে অভিযোজিত এবং ক্রসফিট (আম্রাপ, এমোম,…)
your আপনার লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করুন: reps, লোড, বিশ্রামের সময়, টেম্পো,…,
○ একটি প্রাক-লোড অনুশীলন লাইব্রেরির সুবিধা নিন এবং আপনার নিজস্ব যুক্ত করুন,
your আপনার সর্বোচ্চ থেকে সেরা লোডটি গণনা করুন
আপনার ওয়ার্কআউটের সময় আপনার মনকে মুক্ত করুন:
○ টাইমারটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে শুরু হয়,
you আপনি যখন চান তখন আপনার পারফরম্যান্স এবং লগগুলি সংরক্ষণ করুন,
○ ○ অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটের পরবর্তী পদক্ষেপ এবং সর্বশেষ সম্পর্কিত লগগুলি দেখায়,
nease প্রয়োজনে আপনি রিয়েল টাইমে আপনার ওয়ার্কআউটটি পুনরায় অর্ডার করতে পারেন
অনুপ্রেরণা রাখার জন্য আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করুন:
○ an আপনার ওয়ার্কআউট এবং লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে মূল্যায়ন,
○ আপনার অগ্রগতি শেষ অধিবেশনটির তুলনায় স্বয়ংক্রিয়ভাবে মূল্যায়ন করা হয়,
○ ওজন, বডিফ্যাট, পেশী ভর এবং পরিমাপের অগ্রগতিগুলি অ্যাডাপে অনুসরণ করুন টি আপনার পরিকল্পনা টি। .com/url? Q = https: //workout.aestthetic-app.com/& sa = d & amp; sntz = 1 & amp; usg = aovvaw3gbovdxeqi-dvjlm3opgo "লক্ষ্য =" _ব্ল্যাঙ্ক "> এইচটিটিপিএস: //workout.ay .কম
।