Aesthetics Workout the trainin

تمرين الجماليات هو
سجل التدريب الظاهري والذي يتيح لك إنشاء أي نوع من خطط التمرين
للياقة البدنية والانضمام و CrossFit مع أو بدون معدات. يمكنك بسهولة تخطيط التدريبات الخاصة بك ، وتوفير أدائك. يتم توفير كرنومتر مضمن لوقت الراحة الخاص بك. قم بتقييم التمرين والتقدم الجسدي الخاص بك. و CrossFit (AMRAP ، EMOM ، ...)
○ تحديد أهدافك: عدد الممثلين ، الأحمال ، وقت الراحة ، الإيقاع ، ... br> ○ قم بحساب أفضل حمولة من الحد الأقصى الخاص بك.
تحرير عقلك أثناء التمرين:
○ يبدأ المؤقت تلقائيًا ،
○ احفظ العروض والسجلات الخاصة بك عندما تريد ،
○ ○ يوضح لك التطبيق الخطوة التالية من التمرين الخاص بك وسجلات أخرى مرتبطة ،
○ إذا لزم الأمر ، يمكنك إعادة ترتيب التمرين في الوقت الفعلي.
اتبع تقدمك للحفاظ على الدافع:
○ an تقييم حول التمرين والأهداف الخاصة بك ،
○ يتم تقييم تقدمك تلقائيًا بالنسبة للجلسة الأخيرة ،
○ اتبع الوزن ، والاستفهام ، وكتلة العضلات ، وتطورات القياس إلى ADAP T خطتك.
يمكنك أن ترسل لي اقتراحاتك وتعليقاتك البناءة من أجل تحسين التطبيق لإرضائك تمامًا.
تعال إلى
.