Aesthetics Workout the trainin

एस्थेटिक्स वर्कआउट एक वर्चुअल ट्रेनिंग लॉग है जो आपको किसी भी तरह की वर्कआउट प्लान बनाने की अनुमति देता है फिटनेस, मस्कुलेशन और क्रॉसफिट के साथ या बिना उपकरण के लिए। आप आसानी से अपने वर्कआउट की योजना बना सकते हैं, अपने प्रदर्शन को सहेज सकते हैं। आपके आराम के समय के लिए एक एम्बेडेड क्रोनोमीटर प्रदान किया जाता है। अपनी कसरत और अपनी शारीरिक प्रगति का मूल्यांकन करें।
अपने वर्कआउट को सहानुभूति दें और प्रेरणा रखने और पूरी तरह से अपनी प्रगति का प्रबंधन करने के लिए इस उपकरण का उपयोग करें:
: जटिल योजनाओं का प्रबंधन करें: प्रतिनिधि और समय सेट, पिरामिड्स, सर्किट प्रशिक्षण फिटनेस के लिए अनुकूलित और क्रॉसफिट (AMRAP, EMOM,…)
: अपने लक्ष्यों को परिभाषित करें: REPS, LOADS, REST TIME, TEMPO,…,
of एक प्री-लोड किए गए एक्सरसाइज लाइब्रेरी का लाभ उठाएं और अपने खुद को जोड़ें,
e अपने अधिकतम से सबसे अच्छा लोड की गणना करें।
अपने कसरत के दौरान अपना दिमाग मुक्त करें:
the टाइमर स्वचालित रूप से शुरू हो जाता है,
and अपने प्रदर्शन और लॉग को सहेजें जब आप चाहें,
& ऐप आपको अपने वर्कआउट और अंतिम संबद्ध लॉग का अगला चरण दिखाता है,
the यदि आवश्यक हो, तो आप वास्तविक समय में अपनी कसरत को फिर से व्यवस्थित कर सकते हैं।
प्रेरणा रखने के लिए अपनी प्रगति का पालन करें अपने वर्कआउट और लक्ष्यों के बारे में मूल्यांकन,
the आपकी प्रगति स्वचालित रूप से अंतिम सत्र के सापेक्ष मूल्यांकन की जाती है,
el वजन, बॉडीफैट, मांसपेशियों में द्रव्यमान और माप प्रगति का पालन करें T आपकी योजना।
आप मुझे पूरी तरह से संतुष्ट करने के लिए आवेदन को बेहतर बनाने के लिए मुझे अपने सुझाव और रचनात्मक टिप्पणियां भेज सकते हैं।
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