تطبيق تدريب الأثقال الأكثر فعالية، بما في ذلك دروس تمرين متابعة عالية الجودة، برنامج تدريبي شامل ومقاطع فيديو تعليمية لتثقيف الطريقة الصحيحة لبناء العضلات.
في هذا التطبيق بما في ذلك
- من فئة التدريب المتابعة LED من خلال تجارب المدربين.زوج من Dumbbell ومقعد الوزن هو كل ما تحتاجه للبدء.لا يوجد أي معرفة مسبقة في الوزن مطلوبة - - برنامج تدريبي وخطة لجميع مستويات اللياقة البدنية.إما أن ترغب في العمل في المنزل أو تفعل ذلك على صالة الألعاب الرياضية، وهذا التطبيق يخدم كل ما تحتاجه لك
![Kettle Bell Swing: บริหารแขน ก้น ท้อง ในท่าเดียว [Serious Workout 39] screenshot 2](https://i.ytimg.com/vi/7Mmkmc6cj1Y/mqdefault.jpg)
9Apps 4.9
