الخلفية
: أظهرت الأبحاث أن النظام الغذائي الصحي يتكون من طعام القلوية. نظام غذائي من الطعام القلوي يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن أو تقليل التنفس السيئ. يتيح لك هذا التطبيق البحث عن الطعام بسرعة للمساعدة في الحفاظ على نظامك الغذائي القلوي.
وظيفة
: هذا التطبيق البسيط لديه فهرس من الأطعمة الأكثر شيوعا. يمكنك البحث عن أي طعام وتكتشف بسرعة مستوى الرقم الهيدروجيني (حمض، محايد، قلوي).
أمثلة الغذاء القلوية
: معظم الفواكه والخضروات، فول الصويا، التوفو، بعض المكسرات والبذور والبقوليات.
أمثلة الغذاء الحمضية
: منتجات الألبان والبيض واللحوم ومعظم الحبوب والأطعمة المصنعة.
العلوم
: تدابير مستوى الرقم الهيدروجيني كيف شيء الحمض أو القلوية شيء. يتراوح من 0 (الحمضية تماما) إلى 14 (قلوية تماما). دمك القلوي قليلا، مع مستوى الرقم الهيدروجيني بين 7.35 و 7.45. تطالب النظام الغذائي القلوي بمساعدة جسمك على الحفاظ على مستوى درجة الحموضة في الدم
الأطعمة التي من المفترض أن تأكلها على النظام الغذائي القلوي جيد لك بسبب أنه يتكون من الكثير من الفواكه والخضروات. أيضا، تجنب السكر والكحول والأطعمة المصنعة مشورة صحية لانقاص الوزن.
عموم العموم الإبداعي:
- أيقونة السبانخ التي أنشأتها جويس لين: https://thenounproject.com/Term / السبانخ / 11469 /
- صورة جرافيك ميزة تم إنشاؤها بواسطة Rick Ligthelm: https://flic.kr/p/hygvkg
Added hundreds of more foods!