3 Day Whole Body Toning Workout

هذا الوصف ل 3 Day Whole Body Toning Workout

تمرين الجسم الكامل لمدة 3 أيام في الأسبوع. تم تصميم هذا التمرين للأشخاص الذين لا يريدون بناء الجزء الأكبر ولكن فقط يريدون نغمة وتعزيز عضلاتهم.
سيستمر هذا التمرين جيدا مع برنامج Cardio أو فقدان الوزن الحالي. يمكنك التمرين في نفس اليوم أو الأيام المنفصلة إلى قلبك، فإنه لا يهم حقا.
يضرب هذا التمرين جميع مجموعات العضلات الرئيسية على مدى 3 أيام. الوقت الإجمالي اللازم للتجريب حوالي نصف ساعة أو نحو ذلك.
الميزة الرئيسية:
-------------------- -
- فيديو كامل وتعليمات لكل تمرين
- من السهل اتباع
- يسجل تقدم التدريب تلقائيا
- يذكرك بالتدريب كل يوم
- زيادة خطوة كثافة التمرين حسب الخطوة
جرب تطبيقاتنا التحدي اللياقة البدنية الأخرى أيضا:
---------------------------- ------------------------------------
- 30 يوم تحدي اللياقة البدنية
- 30 يوم ABS مدرب ABS
- مدرب مضمار الضغط لمدة 30 يوما
- مدرب يجلس القرفصاء 30 يوما
- مدرب لتخفيف الوزن لمدة 30 يوما
- 30 يوما مدربا لليوغا
- بوصة بيكيني 30 يوما
- تحدي الجلوس في الجدار 30 يوما
- تحدي اللوح 30 يوما
- تحدي Dips Tricep لمدة 30 يوما
- تحدي Lunge لمدة 30 يوما
- 4 خطة بناء العضلات الرئيسية في اليوم
- 8 أسابيع الصدر والتخصص الخلفي تجريب الروتين
- 4 أيام رياضة كمال الاجسام تقسيم تجريب
- تعزيز القوة وبناء العضلات عالية الأداء
- العلوي / السفلي 4 اليوم رياضة Bodybui. Dending Stripe Structout
- Max Abditation Lower Dranchout المنخفض
- المزيد من التطبيقات القادمة قريبا!
دعم Creativeapps
------------ --------------------------------
البريد الإلكتروني: support.android@creativeapps.vn
الفيسبوك: http://www.facebook.com/creativeapps.vn
موقع: http://www.creativeappps.vn