হতাশা ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি

معظم الناس يشعرون بالقلق أو الاكتئاب في بعض الأحيان.
فقدان أحد أفراد أسرته، وإطلاق النار من وظيفة، من خلال الطلاق، والمواقف الصعبة الأخرى يمكن أن تقود شخصا تشعر بالحزن أو وحيدا أو خائفا أو عصبي أو قلق.
هذه المشاعر هي ردود فعل طبيعية على ضغوط الحياة.
ولكن بعض الناس يعانون من هذه المشاعر يوميا أو تقريبا يوميا دون سبب واضح، مما يجعل من الصعب الاستمرار في الأداء الطبيعي والذين يوميا.
هؤلاء الناس قد يكون لديهم اضطراب قلق أو الاكتئاب أو كليهما.
ليس من غير المألوف أن يكون شخص ما لديه اضطراب القلق للتعامل أيضا من الاكتئاب أو العكس.
ما يقرب من نصف أولئك الذين تم تشخيص الاكتئاب يتم تشخيصهم أيضا باضطراب القلق.
الخبر السار هو أن هذه الاضطرابات كلاهما قابل للعلاج، بشكل منفصل وغير ذلك معا.
قرأت لمعرفة المزيد حول حدوث القلق والاكتئاب وكيف يمكن علاجها.