Regimy Workout & Fitness Plans

النهج يجعل من السهل أن تصبح أقوى ، ومن السهل التخصيص.التطبيق مجاني تمامًا بدون إعلانات على Android.
أكثر من 100 برنامج لرفع الأثقال الشهير ، مثل برامج المناطق القوية ، و 531 برنامجًا ، وأكثر من ذلك في التطبيق لمساعدتك في البدء دون أي عوائق.
يمكنك:
- بسهولة تسجيل ممثلين وأوزان تم رفعها ، وضبط أوزان جلسة التمرين التالية.قم بإعداد أجهزة ضبط الوقت والإشعارات.
- تتبع التمرين في صالات رياضية بدون إشارة خلية جيدة.بمجرد تنزيل البرنامج على هاتفك ، سيعمل كل شيء باستثناء الصور ومقاطع الفيديو في وضع عدم الاتصال.
- بالنسبة لـ 531 برنامجبرامج رفع الأثقال المدرجة في التطبيق:
- المناطق القوية: بدايات غنائم ، إلهة أنغالية ، غلوتات رائعة
- برامج 5 شرسة: المبتدئين الكامل ، برنامج دمبل كامل الجسم ، العلوي/السفلي المتوسط ، المتوسط/المتقدم 5 أيامLPP/الجزء العلوي من LPP
- 2-Suns 531 الاختلافات الخطية الخطية: 4 أيام ، 5 أيام ، 6 أيام deadlift ، 6 أيام القرفصاء
- Metallicadpa ' ؛ S PPL
- Phul
LP
- قوة البدء
- 5/3/1 التحدي الممل ولكن الكبير لمدة 3 أشهر
- Ivysaur
- Ice Cream Litness
- Mad Cow 5x5
- تدريب الحجم الألماني
.... والعديد من البرامج التي تم إنشاؤها من قبل المستخدم!
يمكنك أيضًا إنشاء برنامجك الخاص بسهولة من نقطة الصفر.