Home Workout : Without Equipment

؟ هل لديك مدرب شخصي الخاص بك في المنزل؟
Home Workout: بدون معدات يوفر خطة تجريب علمي لجميع مجموعات العضلات مع التدريبات ABS، التدريبات الذراع، التدريبات الساقين، التدريبات الخلفي والكتف.
جميع أدلة التمرينات عبر الفيديو الرسوم المتحركة 3D (أسهل لفهم)
) تمرينات التدريبات مع تعليمات خطوة بخطوة:
التدريبات بالكامل في الجسم
- ABS التدريبات
- تمرينات الأسلحة
- التدريبات الساقين
- التدريبات بعقب
- التدريبات الصدر
- الاحماء المشكلات
- تمتد طرز
-
* الاحماء وإجراءات التمدد
* تدريب الدوائر لتحسين قوة العضلات
* بناء العضلات، وفقدان الوزن والحصول على منغم
التقدم المحرز في التدريب تلقائيا يتتبع الرسم البياني اتجاهات وزنك
* تذكيرات تجريب
* أدلة فيديو شخصية مفصلة
* تفقد الوزن في 28 يوما مع مدرب شخصي
- تمرين في المنزل - بضع دقائق في اليوم لبناء عضلات مع تمريننا في المنزل. بدون معدات مطلوبة، ما عليك سوى استخدام وزن الجسم للتمرين في المنزل.
تجريب الصفحة الرئيسية لا توجد معدات -
يمكنك استخدام تطبيق التدريب الرئيسي هذا في أي مكان لأن كل هذه التدريبات الرئيسية بدون معدات مطلوبة.
>
- تطبيق كمال الاجسام -
أبحث عن تطبيق كمال الاجسام؟ لا يوجد تطبيق لاعب كمال الاجسام الراض؟ جرب تطبيقنا بناء العضلات الخاص بنا! يحتوي تطبيق Muscle Build هذا على تمرين فعال لبناء العضلات، وتم تصميم جميع تمرين بناء العضلات من قبل خبير.
تمارين متعددة -
دفع UPS، Squats، Sit-Ups، Plank، أزمة، الجلوس الجدار، القفز الرافعات، ثقب، تريسبس تريوب، طبع ...
- مدرب اللياقة البدنية -
تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب اللياقة البدنية المهنية. دليل تجريب من خلال التمرين، تماما مثل وجود مدرب لياقة بدنية شخصية في جيبك!
جميع التدريبات في هذا التطبيق تستند إلى علوم الرياضة وهي مناسبة لكل من الرجال والنساء.