Ansiedad y estrés

إذا كنت تعاني من القلق و / أو الإجهاد، فإن هذا التطبيق مثالي لك. ستجد جميع النصائح والموارد الفعالة للتحكم في مستوى قلقك في أي وقت واستعادتها الصحة العقلية. إنه أقرب شيء لديك عالم نفسي معك في جميع الأوقات.
التطبيق هو دليل عملي خطوة بخطوة من التحسين الشخصي لتكون سعيدا مرة أخرى. أنه يحتوي على حرة:
- جميع النصائح والمشورة لعلم النفس، للحصول على عقلية ونمط حياة كافية، للعيش دون قلق
- جميع الموارد والأساليب والتقنيات للتغلب على القلق: تقنيات محددة لأزمة الذعر، التأملات الموجهة، تقنيات الاسترخاء، تقنيات التنفس، تقنيات التصور للعيش الاسترخاء ودون هجمات القلق والذعر - بالإضافة إلى المواد التي سنذهب بشكل دوري على
الوصول إلى الدعم الشخصي
- معلومات حول الذكاء العاطفي
- الاسترخاء صوتيات لممارسة في أي وقت ومكان
موسيقى كريس زبريسي وكيفن ماكليد