ဖော်ပြချက် Self Care Revolution

မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုတော်လှန်ရေးသည်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုသက်သာစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောသတိပေးချက်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှစ်ကြိမ်ပေးသည့်သတိပေးချက်များသည်မတူကွဲပြားသောအခွင့်အလမ်းများကဲ့သို့မတူကွဲပြားသော, ယခုအချိန်တွင်အကြောင်းကြားစာများ @ 8:30 AM & 2:30 PM PDT PDT ထိုအချိန်များသည်သင့်ကိုမသင့်တော်ပါကသင်၏ settings ထဲတွင်ဆူညံသံကိုပိတ်ထားပါကသင်၏ settings ထဲတွင်ဆူညံသံကိုပိတ်ထားပါ။ @ @ is @ adier app တွင်ရှိလိမ့်မည်။
အနည်းဆုံး download လုပ်ပါ။ အနည်းဆုံးတော့ခိုလှုံရာနေရာရှိနေသမျှကာလပတ်လုံးဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သတိပေးချက်များအပြင်ကျွန်ုပ်တို့တွင်အမြဲတမ်းကုသသောအသက်ရှူမှုပုံစံပုံစံများကိုပြသသည် (ပိုမို. လာကြပါ) ။ အကယ်. သင်သည်မှုတ်သွင်းခံနိုင်ပါက၎င်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်မှုများပြုလုပ်လိုပါကပါ 0 င်ရန်နည်းလမ်းနှစ်မျိုးရှိသည်။ အချိန် setting ကိုနောက်တစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်) ။ နှစ် ဦး စလုံးအတွက်ဗက်စာမျက်နှာရှိလင့်ခ်များ။
Rounded Self-rounded Self သည်တိကျသောကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်, ကျွန်ုပ်တို့သည်နေ့စဉ်နေ့စဉ်နေထိုင်ခြင်းကိုသတိထားမိသောအခါကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးကြိုးစားအားထုတ်မှုများသည်ချီးမြှောက်။ ပို. ရွှင်လန်းစေသည်။ သင့်ကိုကျွန်ုပ်တို့ ချစ်. သင်၏လူသားဒီဇိုင်းကိုယုံကြည်သည်။ ဒါကြောင့်တစ်ရက်ကိုအကြိမ်အနည်းငယ်အကြိမ်ကြိမ်ထည့်ပါ။
စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့်ရေးဆွဲခြင်း

ပိုမိုပြပါ လျှော့ပြရန်

ဘာထူးသလဲ Self Care Revolution

Self Care Revolution is a notification app designed to relieve stress holistically. Twice-a-day reminders deliver diverse, guided mindfulness as bite-sized opportunities. This app is a labor of love, and will remain free at least as long as there is Sheltering-In-Place.

သတင်းအချက်အလက်