Nhật ký bướm hỗ trợ điều trị hoảng loạn và lo lắng như một phần của liệu pháp hành vi nhận thức được áp dụng bởi các nhà tâm lý học.Ứng dụng miễn phí này được sử dụng để giữ theo dõi sự kiện hoảng loạn và lo lắng chính xác khi chúng xảy ra và được sử dụng để phản ánh về các sự kiện này sau đó.Khi làm như vậy, bạn trở nên nhận thức rõ hơn về phản ứng của mình với môi trường của mình và tăng khả năng đối phó với sự lo lắng và hoảng loạn.
Nhật ký bướm được tạo ra bởi hộp chuyên gia, với sự giúp đỡ từ PEPAS, một nhóm các nhà tâm lý học trongHà Lan.
Ứng dụng này là kín đáo, an toàn, dễ sử dụng, hiệu quả và có sẵn trên (gần) tất cả các thiết bị.Nó thay thế và cải thiện các phương pháp truyền thống như các mẫu giấy được sử dụng để đăng ký sự kiện hoảng loạn và lo lắng như một phần của liệu pháp hành vi nhận thức.Nói chuyện với nhà tâm lý học của bạn về việc sử dụng nhật ký bướm thay thế.
Security updates. Language improvements. Performance improvements. Layout improvements. Fixed small bugs.
Improved navigation header so it does not spill over and smaller headers overall.
New image for icons, splash screens, and home page. No more skulls, only an inkblot that may or may not be a butterfly.
Disabled zooming on mobile devices because the app is already mobile optimised.
9Apps 4.9
