lượt xem
احسب نومك وبترتاااااااح
دورة النوم تكرر كل 90 دقيقة - 🏥🔄( sleep cycle )
كم ساعة تحتاج تنام؟ 😴🛌
ما افضل وقت للنوم و الاستيقاظ ؟
SLEEP CYCLE - أفضل برنامج لحساب توقيت نومك و انسب توقيت للاستيقاظ و مفيش تعب بعد اليوم
كم نحتاج من النوم يوميا؟
ما هو وقت النوم الصحي ؟ #سجاد_السومري #صحة #خسارة_دهون #تغذية
كيف تنام أقل وتصحى نشيط؟