Mô tả của Daily Workout Program

Ai nói bạn cần một thành viên phòng tập thể dục để có được sự phù hợp? Một thói quen tập luyện tại nhà có thể là một cách đơn giản, hiệu quả để xây dựng cơ bắp và đổ mồ hôi trên những chiếc bảng Anh không mong muốn. Trên đường dẫn để đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn, có nhiều phiền nhiễu và những lời bào chữa có thể nằm giữa bạn và đạt được những mục tiêu này. Hành động lái xe đơn giản đến phòng tập thể dục thường có thể là một rào cản tinh thần khiến chúng ta làm việc. Bây giờ bạn không cần phải lái xe bất cứ nơi nào! Bằng cách sử dụng một số sáng tạo thời trang cũ tốt, một kế hoạch tập luyện tại nhà sẽ loại bỏ các lý do và cung cấp một cách hiệu quả, hiệu quả về chi phí để phù hợp với việc tập luyện hàng ngày vào lịch trình bận rộn của bạn. Kiểm tra một số bài tập tại nhà yêu thích của tôi ...
Các tính năng:
- Bụng
* Crossover Crunch
* Plank
* Plank bên
-Biceps
* Nồng độ Curl
* Curl
* Crossover Curl
* Curl đơn giản
* Hummer Curl
-gleg
* Lunges
* Squat Jump
* Bắt cóc
* Một chân đầy đủ Squat
* Trọng lượng cơ thể Squat
* Barbel Squat
* Hack Squat
* LEG LEG CURL
-Chest
* CrossOver CrossOver
* Đẩy lên
* Crossover cáp
-cardio
* Sprint
Bạn có thể thêm chúng vào các chương trình:
Chủ nhật
Thứ Hai
Thứ ba
Thứ tư
Thứ năm
Thứ Sáu
Thứ bảy
Với đồng hồ dừng, bạn có thể quản lý tập luyện của mình.
Thưởng thức ứng dụng tuyệt vời này. Nó hoàn toàn miễn phí. :)