100% Quân đội Fit là một công cụ đào tạo và thể dục miễn phí được xây dựng bởi quân đội Anh cho các tân binh tiềm năng, những người có đánh giá quân đội sắp tới hoặc cho những người chỉ đơn giản là khao khát những đỉnh cao đẳng cấp của quân đội.
Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, cải thiện hiệu suất chạy khoảng cách của bạn, tăng cường sức mạnh cơ bắp của bạn hoặc chỉ đơn giản là tập thể dục nhiều hơn, 100% quân đội phù hợp sẽ cho phép bạn theo dõi và đáp ứng các mục tiêu của mình với các kế hoạch đào tạo được quản lý bởi các huấn luyện viên thể dục tốt nhất từ quân đội Anh.
• Đảm bảo bạn được chuẩn bị đầy đủ cho Trung tâm đánh giá Quân đội Anh - chỉ cần nhập ngày đánh giá của bạn và làm việc hướng tới ngày trọng đại của bạn với Bespoke, đào tạo chính thức và tư vấn tập luyện từ Quân đội PTI
• Phần trung tâm đánh giá cung cấp cho bạn một hướng dẫn về những gì mong đợi trong ngày và đảm bảo bạn đang chuẩn bị nhất có thể đối với ngày trọng đại của bạn
• Tùy chỉnh kế hoạch đào tạo của bạn để họ làm việc xung quanh lịch trình hàng tuần của bạn
• Đặt mục tiêu đào tạo để thúc đẩy y Bản thân và theo dõi tiến trình của bạn
• Nhận các kế hoạch tập luyện miễn phí, chuyên nghiệp phù hợp với các mục tiêu của bạn và cải thiện bản thân với các bài kiểm tra hai tuần một lần
• Tham gia vào các thách thức về thể dục Cardio / Sức mạnh và nhận huy chương cho cấp độ quân sự Hiệu suất
• Thực hành chạy 2km của bạn và theo dõi tiến trình của bạn trước ngày đánh giá của bạn
• Chia sẻ tiến trình chạy của bạn với bạn bè hoặc nhà tuyển dụng quân đội của bạn để giữ cho bạn có động lực và đảm bảo bạn giữ cho việc đào tạo của bạn về Theo dõi
• Tone của bạn và cải thiện sức mạnh của bạn với các bài tập cơ bắp như ngồi lên, squats và cơ tam đầu dips - tất cả với hình thức cấp độ quân sự hoàn hảo, như được thể hiện bởi các huấn luyện viên thể dục của quân đội Anh thông qua các video clip âm thanh và video >
• Tải xuống video bài tập thông qua Wi-Fi để sử dụng ngoại tuyến - Không cần sử dụng dữ liệu di động của bạn
• Giảm cân một cách hiệu quả với các bài tập Cardio và Body Weight được bảo quản đặc biệt
• Theo dõi khả năng chạy của bạn Khoảng cách và thời gian qua GPS • Phấn đấu là tốt nhất với sự khích lệ âm thanh Fro m huấn luyện viên thể dục của quân đội Anh
• Học cách khởi động và hạ nhiệt đúng cách trước và sau khi tập luyện tại nhà và trong phòng tập thể dục • Nhận tư vấn dinh dưỡng được quân đội Anh được đảm bảo công việc tập thể dục của bạn có hiệu quả và mang lại kết quả
• Tìm hiểu cách ngăn ngừa thương tích với các khu vực chính của cơ thể bạn như Hamstrings, đầu gối và lưng dưới
Tải xuống 100% Quân đội phù hợp miễn phí và tăng tốc đào tạo tập luyện của bạn để đạt được thể lực cấp quân sự .
9Apps 4.9
