Гликемический индекс для похудения

Ứng dụng "Chỉ số đường huyết giảm cân" cho những người, vì bất kỳ lý do nào khác, nên kiểm soát lượng đường trong máu.
Sản phẩm có chỉ số đường huyết cao được tiêu hóa nhanh chóng và tăng lượng đường trong máu. Đáp lại, tuyến tụy của chúng ta sẽ ném hormone insulin để phân phối đường "thêm" trên khắp cơ thể và chuyển đổi một phần thành chất béo.
Ngoài ra, insulin ngăn chặn sự phân tách chất béo trong cơ thể của chất béo trong glucose. Càng nhiều thức ăn với GI cao ăn một người trong một ngày, càng nhiều insulin, insulin sẽ được phát hành. Và điều này có nghĩa là trong cơ thể anh ta, người cũ được giữ nguyên và một chất béo mới được hình thành. Do đó, trọng lượng tăng lên.
Các sản phẩm chỉ số đường huyết thấp và trung bình được tiêu hóa trong một thời gian dài và chia dần dần. Do đó, cường độ máu không xảy ra trong máu, và insulin không tìm cách thực hiện nhiệm vụ tích lũy chất béo.
Chế độ ăn uống để giảm cân nên có nhiều sản phẩm hơn với chỉ số đường huyết trung bình và thấp.
Thông tin trong Phụ lục được thu thập từ các nguồn mở trên Internet. Nếu bạn đã tìm thấy một lỗi hoặc muốn bổ sung hoặc thay đổi dữ liệu, hãy viết cả trên lapa.andrey @ gmail hoặc trong Telegrams https://t.me/joinchat/aaaaaaaeu8musrvyxu2v5bkg cho nhóm, cũng như trong Nhận xét của Google Play.