Гликемический индекс для похудения

Aplikasi "Indeks glikemik untuk penurunan berat badan" untuk orang-orang yang, untuk alasan lain, harus mengontrol kadar gula darah.
Produk dengan indeks glikemik tinggi dicerna dengan cepat dan meningkatkan kadar gula darah. Sebagai tanggapan, pankreas kami dengan tajam melemparkan hormon insulin untuk mendistribusikan gula "ekstra" ke seluruh tubuh dan sebagian mengubahnya menjadi lemak.
Selain itu, insulin mencegah pemisahan lemak dalam tubuh lemak dalam glukosa. Semakin banyak makanan dengan GI tinggi memakan seseorang selama sehari, semakin banyak insulin, insulin akan dibebaskan. Dan ini berarti bahwa dalam tubuhnya yang lama dilestarikan dan lemak baru terbentuk. Akibatnya, berat badan tumbuh.
Produk indeks glikemik rendah dan menengah dicerna untuk waktu yang lama dan berpisah secara bertahap. Akibatnya, surgession darah tidak terjadi pada darah, dan insulin tidak berusaha untuk melakukan tugas menumpuk lemak.
Diet untuk penurunan berat badan harus lebih banyak produk dengan indeks glikemik rata-rata dan rendah.
Informasi dalam Lampiran dikumpulkan dari sumber terbuka di Internet. Jika Anda telah menemukan kesalahan, atau ingin melengkapi, atau mengubah data, menulis juga di Lapa.andrey@gmail.com atau di telegram https://t.me/joinchat/aaaaaaeu8musrvyxu2v5bkg ke grup, serta di Komentar Google Play.