Гликемический индекс для похудения

De toepassing "Glycemische index voor gewichtsverlies" voor mensen die om enig andere redenen de bloedsuikerspiegel moeten regelen.
Producten met een hoge glycemische index worden snel verteerd en de bloedsuikerspiegel verhogen. In reactie daarop werpt onze pancreas scherp het hormoon van insuline om de "extra" suiker in het hele lichaam te verspreiden en deze gedeeltelijk in vet te converteren.
Bovendien verhindert insuline de splitsing van het vet in het lichaam van het vet in glucose. Hoe meer voedsel met hoge gi een persoon voor een dag eet, hoe meer insuline, de insuline zal worden vrijgegeven. En dit betekent dat in zijn lichaam de oude wordt bewaard en een nieuw vet wordt gevormd. Dientengevolge groeit het gewicht.
Lage en middelgrote glycemische indexproducten worden langdurig gedigereerd en geleidelijk gesplitst. Dientengevolge optreedt de bloedschanging niet in het bloed en probeert insuline niet de taak uit te voeren om vet te accumuleren.
Het dieet voor gewichtsverlies moet meer producten zijn met een gemiddelde en lage glycemische index.
Informatie in de appendix wordt verzameld door open bronnen op internet. Als u een fout heeft gevonden of de gegevens wilt aanvullen of wijzigen, kunt u ook op lapa.andrey@gmail.com of in de telegrammen https://t.me/joinchat/aaaaaeu8musrvyxu2v5bkg aan de groep, en in de opmerkingen van Google Play.