Strength House - GYM Workouts 1RM

Quay trở lại phòng tập thể dục và cải thiện cuộc sống của bạn với ngôi nhà sức mạnh, một huấn luyện viên cá nhân trong túi của bạn với hơn 200 bài tập!
Nhà mạnh là công cụ tập thể hình, thể hình và tập thể hình tuyệt đỉnh để tất cả tìm kiếm để xây dựng cơ thể hoàn hảo.
Sức mạnh Nhà bao gồm tập luyện, bài tập, công cụ và công cụ tập luyện Phần.
Các bài tập chứa hơn 200 video hướng dẫn theo sau và các bài tập giải thích.
Phần bài tập được bao gồm một số khu vực cơ bắp: Biceps , Triceps, Deltoids, Trapezius, Pectorals (Rương), Foream Flexors, Foream Repensors, Lastissimus Dorsi, Spinae, Glutes, Hamstrings, Calves, Quadriceps ...
Tất cả các bài tập được theo sau bởi một video giải thích.
phần tập luyện chứa 19 bài tập, tất cả đã giải thích. Có hai loại: xây dựng và định nghĩa cơ bắp.
Cơ bắp xây dựng: cánh tay Arnold, lưng và bắp tay, lưng, ngực và cơ tam đầu, ngực, ngực và lưng, chân, Vai, tập luyện hàng tuần.
Xác định cơ bắp: Arnold Arms, thể tích ngực-Đức, ngực lưng, chân kẻ giết người , Tập luyện vai Killer, Chân 1 # 2 #, Vai, Tập luyện hàng tuần, Tập luyện ABS.
Phần nội dung chứa những thứ sẽ cải thiện kiến ​​thức và trạng thái tinh thần của bạn. Các câu hỏi thường gặp: Câu hỏi thường gặp, Nutirion, Suplements, Báo giá động lực. , Kiểm tra nhấn băng ghế dự bị, kiểm tra kỹ thuật tả và kiểm tra squat.
Phần công cụ chứa các máy tính sẽ giúp bạn cung cấp cho bạn tốt nhất. Một số trong số đó: 1Repmax, Calorie Calc, chuyển đổi hàng ngày, LBM, RMR, RCC, VO2, Máy tính lượng nước