Strength House - GYM Workouts 1RM
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健康＆フィットネス | 46.5MB
説明
ジムに戻って、200以上の演習であなたのポケットの中のパーソナルトレーナーであなたの人生を強く向上させます！
強さの家は、完璧な体を築くことを目指しているすべてのための究極のフィットネス、ボディービルディング、そしてトレーニングツールです。
強さの家は、トレーニング、演習、ツール、トレーニングのもので構成されています。
演習に続いて説明した演習は、筋肉のいくつかの分野で構成されています。 、三頭筋、デルトイド、台座、胸部、胸部屈曲、前進伸縮器、Lastissimus Dorsi、Ercecter SpineE、Gluts、Hamstrings、子牛、四匹の演習の後には説明を持つビデオが続きます。
ワークアウトの部品には19のトレーニングが含まれています。すべて説明されています。筋肉を造って定義します。
筋肉を造る。
アーノルド腕、背骨、上腕二頭筋、後ろ、胸部、上腕二頭筋肩、週刊ワークアウト。
筋肉を定義する：アーノルド腕、胸部 - ドイツのボリューム、チェスト 背中、キラーレッグ、キラーショルダートレーニング、足1＃2＃2＃2＃、肩、週間のトレーニング、ABSトレーニング。 、ベンチプレステスト、デッドリフトテスト、スクワットテスト。
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それらの最高の。1repmax、毎日のカロリーCalc、Converter、LBM、RMR、RCC、VO2、水吸気計算機
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