Strength House - GYM Workouts 1RM

Bumalik sa gym at pagbutihin ang iyong buhay sa lakas ng bahay, isang personal na tagapagsanay sa iyong bulsa na may higit sa 200 pagsasanay!
Strength House ay ang ultimate fitness, bodybuilding at workout tool para sa lahat na naghahanap upang bumuo ng perpektong katawan.
Lakas ng lakas ay binubuo ng pag-eehersisyo, mga pagsasanay, mga tool at mga bagay sa pag-eehersisyo.
Ang mga pagsasanay ay naglalaman ng higit sa 200 mga video ng pagtuturo na sinundan at ipinaliwanag ang mga pagsasanay. , Triceps, deltoids, trapezius, pectorals (dibdib), freate flexors, foream extensors, lastissimus dorsi, erector spinae, glutes, hamstrings, calves, quadriceps ...
Ang lahat ng ehersisyo ay sinusundan ng isang video na may paliwanag.
Workouts bahagi naglalaman ng 19 ehersisyo, lahat ng ipinaliwanag.There ay dalawang kategorya: bumuo at tukuyin ang mga kalamnan.
Bumuo ng mga kalamnan: Arnold armas, likod at biceps at likod, binti, Balikat, lingguhang ehersisyo.
Tukuyin ang mga kalamnan: Arnold arms, chest-german volume, chest back, killer legs , Killer balikat ehersisyo, binti 1 # 2 #, balikat, lingguhang pag-eehersisyo, abs ehersisyo.
Bagay na bahagi ay naglalaman ng mga bagay na mapapabuti ang iyong kaalaman at mental na estado.Its binubuo ng: Mga FAQ, nutision, suplements, motivation quotes , Bench press test, deadlift test at squat test.
Mga kasangkapan na bahagi ay naglalaman ng mga calculators na makakatulong sa iyo na bigyan ang iyong pinakamahusay. Ang ilan sa mga ito: 1Repmax, Daily Calorie Calc, Converter, LBM, RMR, RCC, VO2, Water Intake Calculator.