VDOT Running Calculator

Máy tính chạy VDOT chính thức, được thiết kế bởi Tiến sĩ Jack Daniels - được đặt tên là Huấn luyện viên giỏi nhất thế giới của Tạp chí Thế giới của Runner - và nhóm tại V.O2.
Nhờ hơn 50 năm nghiên cứu khoa học được thực hiện bởi huấn luyện viên huyền thoại Tiến sĩ Jack Daniels, vận động viên và huấn luyện viên có thể nhanh chóng xác định các bước đào tạo phù hợp, đánh đồng các màn trình diễn đua và điều chỉnh nhiệt và độ cao.
Ảnh hưởng của nhiệt độ hoặc độ cao đối với đào tạo và đua xe
VDOT của bạn là gì?Nó chỉ định điểm cho tất cả các buổi biểu diễn đang chạy, bạn đã xác định các bước đào tạo hiện tại của mình và đánh đồng thời gian đua theo khoảng cách khác.Chẳng hạn, bạn có thể so sánh điểm VDOT của mình từ kết quả 5K gần đây với điểm số của một người bạn vừa chạy một nửa cuộc đua marathon.Ai đã thắng?
Bạn đã đạt được cấp độ VDOT nào?Nhập tất cả các màn trình diễn trước đây của bạn để xem kết quả cuộc đua nào đạt điểm cao nhất.Có 10 cấp độ bắt đầu từ người mới bắt đầu - Trắng (nữ: 34.3, nam: 36.8) cho đến chuyên nghiệp - vàng (nữ: 71, nam: 80).