Memory Techniques

Bạn có gặp khó khăn khi nhớ tên của ai đó mười giây sau khi được giới thiệu? Đôi khi bạn quên tại sao bạn bước vào một căn phòng? Trong khi những lần xảy ra thường xuyên như đây có thể là một dấu hiệu của một vấn đề y tế, nhiều khả năng bạn có thể chỉ cần hưởng lợi từ việc đào tạo và kỹ thuật để tăng bộ nhớ ngắn hạn của mình. Nếu vậy, hãy nhớ rằng ứng dụng này là một nơi tốt để bắt đầu! Mất trí nhớ ngắn hạn có vẻ giống như một thứ đáng sợ, nhưng trong rất nhiều trường hợp, bạn có thể quản lý hoặc thậm chí vượt qua nó. Giúp bộ não của bạn tạo thành những ký ức ngắn hạn bằng cách thách thức bản thân theo những cách mới, xã hội hóa thường xuyên hơn và tập trung vào nhiệm vụ trong tầm tay. Chăm sóc tốt hơn cơ thể của bạn bằng cách ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và ngủ đủ giấc có thể giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn của bạn. Nếu bạn thấy mất trí nhớ ngắn hạn của mình không được cải thiện, có những điều bạn có thể làm để quản lý nó.
Nếu bạn có bất kỳ ý kiến ​​hoặc đề xuất nào, vui lòng gửi chúng cho chúng tôi để chúng tôi có thể cải thiện ứng dụng này.
Hỗ trợ chúng tôi bằng cách xếp hạng US 5 sao.
Vui lòng liên hệ với chúng tôi trước nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào!