Memory Techniques
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健康＆フィットネス | 7.0MB
説明
あなたは紹介されてから10秒後に誰かの名前を覚えていますか？あなたは時々あなたが部屋に入った理由を忘れますか？これらのような頻繁な出現箇所は、医学的問題の兆候である可能性があるが、短期記憶を増やすために訓練や技術から単に恩恵を受けることができる可能性がはるかに低い。もしそうなら、このアプリケーションが始めるのに良い場所であることを忘れないでください！短期的なメモリ損失は怖いもののように見えるかもしれませんが、多くの場合、あなたはそれを管理したり克服したりすることができます。あなたの脳が新しい方法で自分自身に挑戦し、より頻繁に社交し、そして手元の仕事に焦点を当てて短期的な思い出を形成するのを助けます。健康的な食事を食べることによってあなたの体のより良い世話をすること、運動、そして十分な睡眠を得ることによってあなたの短期記憶を改善するのに役立ちます。あなたの短期記憶喪失が改善されていないと思いますが、それを管理するためにできることがあります。
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