Dietas Fitness y Suplementos

Như một bổ sung cho các bài tập thể dục trong phòng tập thể dục, cần phải mang theo một bữa ăn lành mạnh và cân bằng tập trung vào việc có được các mục tiêu của chúng tôi. Chế độ ăn uống thể dục cũng quan trọng như đối với nhiều người đàn ông và phụ nữ, nó chiếm 80% toàn bộ quá trình để có được hình dạng hoặc mô hình hóa cơ thể, chỉ để lại 20% cho chính nó trong chính nó trong chính nó các bài tập để giảm cân hoặc chỉ đạo để tăng cơ bắp khối lượng.
Cho ăn kết hợp với các bài tập giảm cân, chế độ ăn uống cơ bắp hoặc chế độ ăn uống thể dục cho phụ nữ rất giống với bất kỳ ai khác có thể cần một người chơi thể thao, mặc dù một số khía cạnh và lớp thức ăn, Vì tất cả bọn họ đều tìm cách có được hiệu suất cao nhất của bài tập yếm khí. Trong địa hình này, nó trở nên bất lực hơn trong một số loại thực phẩm như bột yến mạch như một nguồn carbohydrate và protein hoặc các loại hạt là nguồn chính của chất béo thực vật tốt.
Trong dinh dưỡng Thể dục có lẽ những khó khăn lớn nhất phát sinh với carbohydrate, kể từ đó, kể từ đó, Mặc dù họ là nguồn chính của năng lượng trước đào tạo, phải được đo rất nhiều để không tích lũy chúng dưới dạng chất béo. Bằng nhau như nó xảy ra trong các môn thể thao khác, protein là cơ sở của việc cho ăn sau đào tạo để tái tạo cơ bắp. Cuối cùng, việc giảm chất béo đặc biệt quan trọng trong pha định nghĩa trong đó các đường viền và cơ bắp của cơ thể được nhấn mạnh.
Trong ứng dụng này, bạn có thể tìm thấy các chế độ ăn uống khác nhau cho mỗi mục tiêu mà bất cứ ai cũng có thể gây ra khi quyết định đi đến phòng tập thể dục, chẳng hạn như một chế độ ăn uống để giảm cân hoặc vỗ béo, để làm mờ, xác định hoặc đạt được cơ bắp và chế độ ăn uống thể dục. Bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin chi tiết về các chất bổ sung thể thao và các chất bổ sung thực phẩm hiện có hiện tại và điều đó sẽ cho phép bạn cải thiện hiệu suất trong phòng tập thể dục. Cuối cùng, chúng tôi bao gồm quyền truy cập vào các bài tập thể dục khác nhau, mẹo cho ăn cơ bản và một ví dụ về sinh tố trước khi được đào tạo.
Chúng tôi hy vọng ứng dụng này là từ bạn sử dụng!