Dietas Fitness y Suplementos

Untuk melengkapi latihan kebugaran di gym diperlukan untuk memimpin diet sehat dan seimbang terfokus pada mendapatkan tujuan kita. Diet untuk kebugaran adalah sama pentingnya dengan bahwa bagi banyak pria dan wanita mewakili 80% dari seluruh proses mendapatkan dalam bentuk atau memahat tubuh, hanya menyisakan 20% dengan apa yang mereka sendiri latihan sendiri diet atau ditargetkan untuk meningkatkan massa otot.
Sebuah kekuatan untuk menggabungkan dengan latihan untuk menurunkan berat badan, diet binaraga kebugaran atau diet kebugaran untuk perempuan banyak seperti yang lain Anda mungkin perlu seorang atlet, meskipun berbeda-beda aspek dan jenis dan jumlah makanan, karena semua mereka berusaha untuk mendapatkan hasil tertinggi dari latihan anaerobik. Di daerah ini menjadi lebih incapié di beberapa makanan seperti gandum sebagai sumber karbohidrat dan protein atau kacang sebagai sumber utama dari lemak nabati yang baik.
Dalam nutrisi kebugaran mungkin kesulitan terbesar timbul dengan karbohidrat, karena, meskipun mereka adalah sumber utama energi pra-latihan, harus sangat diukur tidak menumpuk sebagai lemak. Demikian juga seperti yang terjadi di olahraga lain, protein adalah dasar dari pasca-pelatihan untuk daya regenerasi otot. Akhirnya pengurangan lemak sangat penting dalam fase definisi mana kontur dan otot tubuh yang ditekankan.
Dalam aplikasi ini Anda dapat menemukan diet yang berbeda untuk masing-masing tujuan yang ada mungkin muncul ketika Anda memutuskan untuk pergi ke gym, seperti diet untuk menurunkan berat badan atau menambah berat badan, nada, mendefinisikan atau mendapatkan otot dan diet kebugaran wanita. Anda juga akan menemukan informasi lengkap tentang suplemen olahraga dan suplemen makanan yang ada saat ini dan Anda akan meningkatkan kinerja di gym. Akhirnya kami termasuk akses ke latihan kebugaran yang berbeda, saran diet dasar dan contoh pra-latihan goyang.
Kami berharap bahwa aplikasi ini Anda utilidad¡.