Kadınlar için en etkili ev egzersizleri ile kas kazanın, kilo verin, yalın olun ve hedeflerinize ulaşın.Kişiselleştirilmiş fitness rutinlerimiz, profesyonel kişisel eğitmenler tarafından tasarlanmıştır, hızlı bir şekilde sonuç almanızı sağlar!Eğitim programınız, 20 dakika veya daha kısa sürede sizi terlemek için tasarlanmıştır.Programa sadık kalın ve dikkate değer sonuçlar göreceksiniz.Uygulama, harika sonuçlar elde etmek için hedeflerinize, seviye ve fiziksel durumunuza dayalı kişiselleştirilmiş bir egzersiz planı oluşturur.
** Uygulama özellikleri ve avantajları **
- Kişiselleştirilmiş egzersiz planı: Hayallerinizin gövdesini sadece 30 gün içinde görün
- Ayrıntılı video rehberliği
- Egzersiz planları tarafından tasarlandıProfesyonel Koçlar
- Maksimum kilo kaybı için bilimsel olarak kanıtlanmış sonuçlar
- Her antrenmandan sonra vücut ağırlığınızı ve dönüşümünüzü izleyin
- (keto, vejetaryen ve glutensiz) ve su izleyicisi
gibi yemek planları
** Zorluk Seviyesi **
- Başlangıç (yeni başlıyorsunuz)
- Orta (kabaca 1-2 antrenman yapabilirsin)
- Aktif (3-6 antrenman/yapabilirsiniz/Hafta)
** Egzersiz Planları **
- Tam Vücut (bu 4 haftalık plan, yağ patlatmak, metabolizmayı artırmak ve kas oluşturmak için tasarlanmıştır)
- Sıcak bacaklar (basit bir egzersizbacaklarınızı inceltirir ve tonlara çıkarır)
- Arms & amp;Göğüsler (kolları tonlamak ve göğüsleri kaldırmak için en iyi egzersiz planı)
- Seksi popo (bu 4 haftalık egzersiz zorluğu her açıdan arkanızı dönüştürüyor)
- Düz Mide (sadece 30 gün içinde göbek yağını kaybetmek için kolay egzersiz)
- 7 dakikalık egzersiz (günde 7 dakikalık egzersizle sizi formda tutması için bilimsel olarak kanıtlanmış)
- HIIT egzersizi (sizi terletecek yüksek yoğunluklu egzersiz planı)
> ** Abonelik fiyatlandırması & amp;Ayrıntılar **
Premium hizmet, uygulamanın gelişmiş özelliklerine erişim sağlar.Abone olmayan kullanıcılar, eğitim programlarının yalnızca 1. gününü tamamlayabilecek.Antrenmanlarınıza devam etmek istiyorsanız premium hizmetimize abone olmanız gerekebilir.
- Testing
9Apps 4.9
