Halat atla - Tezgah ve kalori ve halat eğitimini atlamak için gelişiminizi takip etmenize ve geliştirmenize yardımcı olan bir uygulamayı atlayın.
Kısa sürede zindeliği tutmanıza yardımcı olan bir egzersiz arıyorsanız, şimdi ip atlamalısınız. .Bunun nedeni, çok eksiksiz bir aerobik egzersizdir, çünkü kas köfte ve kardiyovasküler ve solunum sistemini uyarır.Böylece, atlama ipinin temel faydaları şunlardır:
• Fiziksel şartlandırmayı iyileştirin;
• Muskulaturat'ı tente eder;
• Kalorileri yakma;
• iyilik duygusunu teşvik eder; • gelişme duygusu; Motor, çeviklik ve denge koordinasyonu;
• Kardiyorespiratory kapasitesini arttırır;
• Kilo vermeye yardımcı olur.
geliştirmeye yardımcı olmak için kullanmaya başlayın ve uygulamayı (atlama - tezgahı ve kalorileri atlayın).
Novas Funções e Design.
9Apps 4.9
