Pular Corda - Contador e Calorias

Penerangan tentang Pular Corda - Contador e Calorias

Skipping Rope - Kaunter dan Kalori dan aplikasi yang membantu anda memantau dan meningkatkan perkembangan anda dalam latihan tali lompat.
Sekiranya anda mencari latihan yang dapat membantu mengekalkan kecergasan anda dalam waktu yang singkat, anda harus mula lompat tali sekarang.Ini kerana ia adalah latihan aerobik yang sangat lengkap, kerana ia dapat merangsang otot dan sistem kardiovaskular dan pernafasan.Oleh itu, faedah utama tali lompat adalah:
• Meningkatkan penyesuaian fizikal;
• Nada otot;
• Membakar kalori;
• Menggalakkan perasaan kesejahteraan;
• Membangunkan koordinasi motor, ketangkasan dan keseimbangan;
• Meningkatkan kapasiti pernafasan kardior;
• Membantu menurunkan berat badan.
Mula bersenam dan gunakan Aplikasi (Jump Rope - Counter and Calories)) untuk membantu anda dalam perkembangan anda.