Natural Weight Loss in 30 Days

Açıklaması Natural Weight Loss in 30 Days

Kilo verme için mi planlıyorsunuz? Eğer evet ise kilo kaybı için basit bir formül. Kısa sürede ve yan etkiler olmadan,
Su Hatırlatma (Su Tedavisine Göre)
# Sağlıklı Diyet İpuçları # Keyifli Egzersizler (Kilo Verme Egzersizleri)
# Yoga Pozlar
# Kilo Kaybı için Basit ve Etkili Egzersizler
# Adım Counter
# Surya Namaskar Pozlar
Nefes Egzersizleri
# Motivasyon
Doğal su terapisi ne önerir?
Su alımını iki parçaya bölün.
1. Sabahın erken saatlerinde su 2. Gündüz Su
Neden Sabahın Erken Suyu Gerekli?
Sabahları boş midede içme suyu, kalın bağırsağı temizlememize yardımcı olur ve midenin besinleri düzgün bir şekilde emme şansını iyileştirir. Daha iyi bir sindirim sistemi otomatik olarak birçok başka şeyle ilgilenir.
• 1.0 - 1,5 litre su içmek iyidir.
• Uyandırma zamanı ve kahvaltı arasında.
Bir gündüzde ne kadar su gereklidir?
İhtiyacınız olan su miktarı, yaşadığınız iklim de dahil olmak üzere, ne kadar fiziksel olarak aktif olduğunuz ve bir hastalık yaşamanız da dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlıdır. ya da başka bir sağlık problemi var.
• Bir günde 2,5 - 3,0 litre su içmek iyidir.
İçme suyunun faydaları:
* Böbrek taşlarının önlenmesine yardımcı olur
* Cildinizi temizler
* Şeklinde kalın ve formda kalın.
* Cildinizi ve çivinizi sağlıklı tutarlar
* Sizleri Suçlu tutarlar. APP:
* Basit ve kolay.
* Su içmek için zamanında su içmek, su içmenizi hatırlatmak için zamanında.
* Size ne zaman ve ne kadar su içeceğinizi ne zaman ve ne kadar su içeceğinizi hatırlatacak su izleyici > gün.
* Özelleştirilmiş bardak ve standart (ml) veya (oz) birimleri
* Başlatınızı ayarlayabilirsiniz ve her gün için su içmek için bitiş zamanı
* Sabahın erken saatlerinde ve gün boyunca su alımını izleyin.
* Su alım tarihinizi kontrol edin.
* Sağlık ipuçları ve suyun faydaları.
* Gününüzü değerlendirin.
* Ekstra ağırlığı kaybetmek için basit egzersizler.
* Nasıl ve ne zaman yenilir.
* Basit animasyonlarla egzersiz yapın
* Daha iyi bir şekilde yürürken adımlarınızı sayar Batarya ömrü.
* Yoga, basit ve etkili olan pozlar.
* Sakin ve rahat tutan farklı solunum egzersizleri türleri.
# 7 dk Egzersizler
# Solunum Egzersizleri
* Solunum (5-0-5)
* Solunum (5-1-8)
* Solunum (4-7-8)