هل تخطط لفقدان الوزن؟ إذا كانت الإجابة بنعم هنا هي صيغة بسيطة لفقدان الوزن
مزيد من المياه نظام غذائي صحي التدريبات اليوغا خطوة عداد نصائح لتخفيف الوزن = فقدان الوزن
Lose Wink Loss App تحفزك على فقدان الوزن الإضافي مع في وقت قصير ودون آثار جانبية،
الميزات الرئيسية
# تذكير مياه (بناء على العلاج بالمياه)
نصائح نظام غذائي صحي
# التدريبات الممتعة (تمارين فقدان الوزن)
# # نفسك.
# Yoga Poses
# تمارين بسيطة وفعالة لفقدان الوزن
# خطوة عداد
# Surya Namaskar Poses
# تمارين التنفس
# الدافع
ما تشير العلاج بالمياه الطبيعية؟
تقسم تناول الماء في جزأين.
1. مياه الصباح الباكر
2. الماء النهار
لماذا مياه الصباح الباكر مطلوب؟
مياه الشرب في معدة فارغة في الصباح تساعدنا على تنقية الأمعاء الغليظة ويحسن فرص المعدة لاستيعاب المواد الغذائية بشكل صحيح. يعتني نظام هضمي أفضل تلقائيا بالكثير من الأشياء الأخرى.
• من الجيد أن تشرب 1.0 - 1.5 لتر من الماء.
• بين وقت الاستيقاظ والإفطار.
> ما مقدار المياه المطلوبة في غضون نهارا؟
كمية المياه تحتاجها تعتمد على مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك المناخ الذي تعيش فيه، وكيف نشطا جسديا أنت، وما إذا كنت تعاني من مرض أو لديك أي مشاكل صحية أخرى.
• من الجيد أن تشرب 2.5 - 3.0 لترات من الماء في يوم واحد.
فوائد مياه الشرب:
* يساعد على منع حجارة الكلى
* مسح بشرتك
* البقاء في الشكل والحفاظ على لياقتك.
* تبقي بشرتك وأظافرك صحية
* تبقيك رطبا
أهم الميزات الرئيسية التطبيق:
* بسيطة وسهلة.
* إنذار مشروب المياه في الوقت المحدد لتذكيرك بشرب الماء.
* تعقب المياه التي سوف تذكرك عندما ومقدار الماء للشرب في جميع أنحاء
اليوم.
* كوب مخصص ووحدات قياسية (مل) أو (OZ)
* يمكنك ضبط البداية ونهاية الوقت لشرب الماء لكل يوم
* تتبع تناول الماء في الصباح الباكر وعلى مدار اليوم بشكل منفصل.
* تحقق من تاريخ تناول الماء الخاص بك.
* نصائح صحية وفوائد المياه.
* معدل يومك.
التدريبات البسيطة لفقدان الوزن الإضافي.
* كيفية تناول الطعام وعندما لتناول الطعام.
هل التدريبات مع الرسوم المتحركة البسيطة
* إنها تحسب خطواتك عند المشي مع أفضل عمر البطارية.
* يوجا يطرح بسيطة وفعالة.
* أنواع مختلفة من تمارين التنفس التي تبقيك هادئا ومريحا.
التدريبات دقيقة
تمارين التنفس
* التنفس (5-0-5)
* التنفس (5-1-8)
* التنفس (4-7-8)
# Minor bugs rectified
9Apps 4.9
