BMI Calculator

Açıklaması BMI Calculator

Bu uygulama ile, yaş ve cinsiyete dayalı ideal ağırlığınızı bulmak ve ulaşmak için vücut kitle indeksi, bazal metabolik hızı, vücut yağ yüzdesi, bel-yükseklik oranı ve bel-kalça oranınızı hesaplayabilir ve izleyebilirsiniz.
Uygulama Özellikleri
★ 1 yaş ve üstü herkes için BMI hesaplaması.
★ Metrik ve emperyal sistemler desteklenir.
★ En son girilen değerlerin otomatik tasarrufu.
★ basitçe Tüm girilen alanların değerini temizleyin.
Bilgi:
★ BMI - Vücut Kitle İndeksi: Ağırlık, yüksekliğin karesine bölünür. BMI'nin bir insanın inşa edilmesini veya vücut ağırlığının bileşimini dikkate almadığı için kaba bir rehber sunar.
★ BMR - Bazal Metabolik Oranı: Dinlenmede Nötr olarak geçen enerji miktarıdır. ılıman ortam, emici durumda (sindirim sisteminin aktif olmadığı anlamına gelir, bu da yaklaşık on iki saat oruç tutulması gerektirir).
Bu hesap makinesi, yaşınıza göre her gün kaç kalori yazdığınızı belirleyecektir. , yükseklik, ağırlık ve akım seviyesi. Faaliyet seviyenizi seçerken kullanın:
• SEDENTY (az veya hiç egzersiz)
• Hafifçe aktif (hafif egzersiz / spor 1-3 gün / hafta)
• Orta derecede aktif (orta egzersiz / spor 3-5 gün / hafta)
• Şiddetli bir şekilde aktif (zor egzersiz / spor haftada 6-7 gün)
• Son derece aktif (çok zor egzersiz / spor ve fiziksel iş veya 2x eğitim)
Bu, bazal metabolizma oranı veya BMR hesaplamanız olarak adlandırılır ve size şunları söyler: günde kaç kalori yakalıyım?
★ BFP - Vücut yağ yüzdesi: bir insan veya başka bir yaşamın toplam kütlesi toplam vücut kitlesine bölünmüş yağ; Gövde yağı, temel vücut yağını ve depolama gövdesi yağını içerir. Yaşam ve üreme fonksiyonlarını korumak için temel vücut yağı gereklidir. Kadınlar için temel vücut yağlarının yüzdesi, çocuk doğurmanın talepleri ve diğer hormonal fonksiyonların talepleri nedeniyle erkeklerden daha büyüktür. Essential yağ yüzdesi erkeklerde% 2-5 ve kadınlarda% 10-13'tür (NASM yoluyla referans alınmıştır).
★ WHTR - BOIST-ORTIO ORANI: BAIST-ÖNDİR ORASI ORANI ARIYOR (WSR), bel çevresi yüksekliğe bölünmüş olarak tanımlanır. Karın obezitesini ölçer ve bu nedenle, BMI'den (vücut kitle indeksi) daha iyi sağlık risklerinin daha iyi bir göstergesi olarak kullanılabilir.
★ WHR - Bel-kalça oranı: Bel çevresinin oranıdır. kalçalarınki. Bu, kalça ölçümü (W ÷ H) ile bölünmüş bel ölçümü olarak hesaplanır. WHR, bir gösterge veya sağlık ölçüsü olarak kullanılmıştır ve ciddi sağlık koşulları geliştirme riskidir. WHR doğurganlıkla (erkekler ve kadınlar için farklı optimal değerlerle) ile ilişkilidir.
Bu hesap makinesi tarafından kullanılan BMI, WHTR ve WHR sınıflandırması hakkında daha fazla bilgi Dünya Sağlık Örgütü (WHO) web sitesinde bulunur.
Lütfen bizi ★★★★★ İle Puanlayın!
İltifatınız, problemler veya eleştiri Bu uygulama ile? Lütfen e-posta yoluyla bizimle iletişime geçin: app.golemtech@gmail.com
Lütfen destek için bize geri bildirim ve derecelendirme verin.
Teşekkürler.