& quot; ABS'nizi nasıl eğitiyorsunuz?
Abs'inizi tükenmek için çalışmak için en iyi egzersizleri alın.
Altı paketinizi gerçekten şekillendirmeye hazır mısınız?Crunchları atlayın ve bu ultra zorlu hareketlerle çekirdeğinize meydan okuyor.; tekrar tekrar yapacağım.iş için doğru egzersiz.Ve sadece altı paket değil, alacak: güçlü düşük ab egzersizleri koruyacak ve sırt ağrısını önlemeye, çevikliğinizi artırmaya ve esnekliğinizi artırmaya yardımcı olacaksınız
Ev aslında birSonuçta karın kaslarınızı geliştirmek için harika bir yer, çoğunlukla mutfakta altı paket yapılır.Spot azaltma diye bir şey yoktur ve altı paket genel sağlık ve tüm vücut zindeliğinin göstergesidir, sadece çekirdek kasların durumu değil
Bu uygulamada AB egzersizleriyle evden ayrılmadan altı paket abs alınegzersiz videoları. & quot;
9Apps 4.9
