Ab Exercises Guide

का वर्णन Ab Exercises Guide

& quot; आप अपने ABS को कैसे प्रशिक्षित करते हैं?
अपने एब्स को थकावट के लिए काम करने के लिए सबसे अच्छा अभ्यास प्राप्त करें।
वास्तव में अपने छह पैक को मूर्तिकला करने के लिए तैयार है?क्रंच को छोड़ दें और इन अल्ट्रा-टफ मूव्स के साथ अपने कोर को चुनौती दें।
आप अपने एबी ट्रेनिंग को लंबा और जटिल बना सकते हैं, जैसे कई लोग करते हैं, लेकिन इस एप्लिकेशन में, सबसे अच्छा एबी वर्कआउट आप एक है 'नौकरी के लिए सही एबी वर्कआउट।
यह समय है कि आप अपने एब्स को थकावट के लिए धकेलने के लिए समय का उल्लेख न करें, नए एब्स अभ्यास के साथ फ्लैब से लड़ें जो कुछ भी हो लेकिन दिनचर्या है।और यह सिर्फ एक छह पैक नहीं है जो आप ' प्राप्त करेंगे: मजबूत निचले एबी वर्कआउट बनाए रखें और आप पीठ दर्द को रोकने में मदद करेंगे, अपनी चपलता को बढ़ावा देंगे, और अपने लचीलेपन को बढ़ाएँगे
घर वास्तव में एक हैअपने एब्स को हॉन करने के लिए शानदार जगह, एक छह-पैक ज्यादातर रसोई में बनाई गई है।स्पॉट रिडक्शन जैसी कोई चीज नहीं है और एक छह पैक समग्र स्वास्थ्य और पूरे शरीर की फिटनेस का संकेत है, न कि केवल कोर मांसपेशियों की स्थिति
इन एप्लिकेशन में एबी अभ्यास के साथ घर छोड़ने के बिना छह पैक एबीएस प्राप्त करेंवर्कआउट वीडियो। & quot;