Psychology of Stress Management

Zamanla stres size daha az üretken, tedirgin, gergin ve hatta mutsuz olmasına yol açabilir. Zihinsel ve fiziksel semptomlar gününüzü günlük hayatınızı etkiler. Buna ek olarak, kötü bir ruh hali, kişisel ve iş ilişkilerinizde sizi daha sinirli, sabırsız ve daha az iletişimsel hale getirebilir. Stres, işyerinizdeki performansınızı da etkileyebilir, daha az odaklanmış ve motive olmasını sağlayabilir ve görevlerinizi bitirmeye meyillidir.
Ruh halinizin ve metallerin hayatınızın her bölümünü nasıl etkilediğini ve zavallı duyguların etkinliklerinizi, ilişkilerinizi ve çalışmalarınızı ne kadar zayıf etkileyebileceğini ve mutlu bir dengeli ruh halinizi nasıl olumsuz etkileyebileceğini anlama ve üretken.
Stres yönetimi psikolojimize dahildir
* Tetikleyicilerinizi anlama
* Değişim kavramını anlayın
* Değişim için reaksiyonları nasıl azaltabilirsiniz? * Yardım için dikkatli dolgun meditasyon kullanın
* DE-Strese Edilecek Adımlar
* Hayal kırıklığı ile nasıl başa çıkılacağını öğrenin * Eylemlerinizden ve tepkilerinizden sorumludur
Stres hissetme şeklinizi, motivasyonunuz ve sizin İlişkiler daha sonra stres yönetimi psikolojimiz sizin içindir. Hayatınızdaki stresi nasıl azaltabileceğinizi ve hayal kırıklığı ile başa çıkmak için araçları kullanacağınızı öğrenin. Bugün ücretsiz stres yönetimi psikolojimizi indirin.