Easy Workout Exercises on your Office Chair

Basit ve Etkileri Ofiste Egzersiz Egzersiziniz için Adımlar! Ofis boşlukları normal alıştırmalarınız için bir yer olmayabilir, az miktarda hareket gerektiriyorsa, toplam yaşlarınızın yarısınızın yarısını harcamanızı kolaylaştırır. Bilmeden önce, kilogramınızı çerçevenize eklediniz. Bunun yanı sıra sırtınızdaki, bilekler, gözler ve boynunuzdaki gerilimi arttırın ve genel kas tonu kaybına neden olabilir.
Ancak, biraz yaratıcılığıyla, bekleyen son tarihler arasında olduğunuz birkaç dakikadan yararlanabilirsiniz ve çalışırken egzersiz yapmayı öğrenebilirsiniz. Ofis koltuğu uygulamalarınızda kolay egzersiz egzersizi tanıtımı!
Bu Uygulamalar Özellikler;
- Uygulamalar ve Faydaları Hakkında
- Ofiste Egzersiz Adımları Listesi
- Günlük Ofis Diyet İpuçları Sağlıklı kalmak için
Basitçe takip edin Egzersiz adımlarında verilen talimatlar, her egzersiz türünde sağlanan animasyonlu resimlerle birlikte verilir.
GO Patronunuzu söyleyin! Bu, şirketinizin faydası için, biraz egzersizde sıkma konsantrasyonu iyileştirir ve aslında sizi günlük ofisinizde daha üretken hale getirir.
Sadece vücudunuzu hareket ettirmek ve kaslarına odaklanmak için basit yollar sadece harikası değil, aynı zamanda yapabilirsiniz. İyi şeklinizde.
Sonunda, hepinize en iyisini diliyorum, sağlıklı kalın ve her zaman olumlu bir verimli gün geçirin!