Easy Workout Exercises on your Office Chair
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健康＆フィットネス | 20.6MB
説明
オフィスでの一日中座っている可能性があり、特に腰部の健康を危険にさらすことができます。オフィススペースはあなたの通常の演習にとっては場所ではないかもしれませんが、それはあなたの合計年齢のあなたの半分の半分を過ごすので体重を増やすことを容易にします。あなたがそれを知る前に、あなたのフレームにキログラムを追加しました。後ろのひずみ、手首、目、首の緊張を増やし、そして一般的な筋肉の喪失をもたらす可能性があります。
ただし、少し創造性で、保留期限の間に数分を利用して、仕事中に運動することを学ぶことができます。あなたのオフィスチェアアプリで簡単なワークアウト運動を紹介します！
これらのアプリの機能;
- オフィスでのトレーニングステップのリスト
- 健康を維持するための毎日のオフィスダイエットのヒント
各タイプの演習で提供されているアニメーションイラストとのトレーニングの手順に記載されている指示。
あなたの上司に話し出しなさい！それはあなたの会社の恩恵のためのものです、少しの運動で絞りを改善し、実際にあなたの毎日のオフィスベースをもっと生産的にします。あなたの良い形のあなたの良い形で。
最後に、私たちはあなたにすべての最高の、健康を維持し、常に肯定的な生産的な日を過ごしました！
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