Declutter The Mind Meditation

Reldutter Zihin, farkındadır, uyku, kaygı, stres, iş ve daha fazlası için rehberli meditasyon sunar. Buna ek olarak, zihnin, size nasıl meditasyon yapacağını, düzenli bir uygulamanın alışkanlığını nasıl oluşturacağını öğretecek ve zihninizi farkındalık meditasyonun öğretileri ile genişletecek 30 günlük kurslar sunar.
Bu, hepsi meditasyon konumlandırmadan sizin için çalışmak için mistik, manevi veya doğaüstü bir şey olarak. Bilim, düzenli bir meditasyon uygulamasının zihinsel sağlık ve mutluluğu arttırdığını gösteriyor. Uygulamamız, WOO-WOO'ya bir şeye bağlamadan bu avantajların kilidini açmanıza yardımcı olun.
DecTrutter Zihin, oturmak ve zihni gözlemlemek için pratik ve kolay bir yaklaşım sunar. Yeterince pratikte, aklınıza, nasıl çalıştığını ve ne kadar meşgul olmaya başlayacaksınız. Bu görüşler sizi daha sakin, daha az reaktif ve daha mutlu bir kişi yapabilir.
Meditasyon nedir
Aklını anlamak, oturmak ve gözlemlemek istiyorsanız. Meditasyon, hangi düşüncelerin, duyguların ve duyumların bilinçte göründüğünü fark etmek için yargılayıcı olmayan bir farkındalık kullanıyor. Aklın ne kadar meşgul olduğunun farkında olmak ve bu momentumdan uzaklaşıyor. Budistler, bu maymun zihnini, sürekli meşgul ve gevezeyi, bazen bizimle bile farklılaştırmadan diyorlar. Bu karmaşayı arayabiliriz ve bu uygulama zihni almanıza yardımcı olacaktır.
Meditasyon, özel bir ekipman gerektirmez veya bacaklarınızı belirli bir şekilde geçemez veya parmaklarınızı tutma dışarı. Sadece 10 dakika boyunca rahatsız edilebileceğiniz rahat ve sessiz bir noktaya ihtiyacınız var. Yerinizi bulduktan sonra, ihtiyaçlarınıza en uygun rehberli meditasyonu seçin. Nerede başlayacağınızdan emin değilseniz, yeni başlayanlar için meditasyonları bulmak için Essentials kategorisine göz atın. Oturumu seçin, uzunluğunuzu seçin ve rehberli talimatları izleyin.
Uygulamada nelerdir
- Bireysel rehberli meditasyonların birkaç kategorisi
- Yeni uygulayıcılar ve deneyimli meditatörler için kurslar
- A Günlük rehberli meditasyon ile her gün yeni rehberli meditasyon
- Yeni başlayanlar için 30 günlük farklılık kursu
- 10 günlük sevgi dolu nezaket kursu - Teori Her derste dahil, rehberli bir uygulama ile birlikte BR> - İhtiyaç duyduğunuz zamanlarda hızlı oturumlara izin veren acil kategori - Seçilebilir meditasyon uzunluğu
- Kalp Sık kullanılanlarınızı bulmak ve daha sonra geri dönmek için kolaydırlar - Meditasyon yapmak için günlük bir hatırlatma ayarlayın. Dahili Push Bildirimi Hatırlatıcılarla İstediğiniz Zaman - Uygulamada Meditasyon Yaptığınız Toplam Milletleriniz ve Meditasyon Yaptığınız Gün Sayısı - Meditasyon Zamanlayıcısı Korumalı bir meditasyon
- Önceden indirme rehberli meditasyonlar ve onları çevrimdışı ve onlar - GO
- Farklı meditasyon türleri: Zihinsellik, VIPASSA, Sevgi dolu nezaket, görselleştirme, Vücut Taraması
- Eğiliminizi derinleştirecek meditasyon ve farkındalık makaleleri - 15 yıllık bir uygulayıcı tarafından yönlendirilen rehberli meditasyonlar
Konular arasında
- Farkındalık
- Vücut Taraması
- Sevgi dolu-nezaket
- Solunum egzersizleri
- Anksiyete
- Stres
- TSSB
- Depresyon
- Uyku
- Rahatlama
- Found
- Konsantrasyon ve Netlik
- Sabah ve Uyanma
- Enerji
- Cravings
- Öfke
- Ruh Sağlığı
- Duyguları Yönetme
Yaklaşan Özellikler
- Live Rehberli Meditasyonlar
- Arkadaş ve Aile ile Grup Meditasyon Seansları
- Arkadaşlar Listesi
- Google Fit Integration
- Android İzle Entegrasyonu
Rehberli tüm meditasyonlar yaşam için ücretsizdir. Rehberli meditasyonların yanı sıra, uygulama ücretsiz 5 günü ücretsiz deneyebileceğiniz meditasyon kurslarını içerir. Kurslara devam etmek istiyorsanız, ayda 7.99 $ USD veya yılda 79.99 USD $ abone olabilirsiniz.
Yardıma mı ihtiyacınız var? Help.declutterthemind.com adresini ziyaret edin ve daha fazla bilgi ve ücretsiz rehberli meditasyonlar için DecTrutThemind.com'a gidin. Web sitemizde deneyebilirsiniz.
Kullanım Koşulları: https://declutterthemind.com/terms -Of Servis /
Gizlilik Politikası: https://declutterthemind.com/privacy-policy/