Declutter The Mind Meditation

마음을 잃어 버리고, 잠들기, 불안, 스트레스, 일, 그리고 더 많은 것을위한 유도 명상을 제공합니다. 또한, 마음을 묵상하고, 정규 사례의 습관을 형성하고, 정신적 인 명상의 가르침을 통해 마음을 넓히는 30 일의 코스를 제공합니다. 당신을 위해 일하는 것은 신비, 영적 또는 초자연적 인 것으로 과학은 이미 정기적 인 명상 관행이 정신 건강과 행복을 향상 시킨다는 것을 보여줍니다. 뭔가에 연결하지 않고도 이러한 혜택을 누리 우리의 응용 프로그램의 도움을 보자는 우 - 우.
가상 Declutter 마음이 내려 앉아 마음을 관찰하는 실용적이고 쉬운 방법을 제공합니다. 충분한 실습을 통해 당신은 당신의 마음에 대한 통찰력, 작동 방식, 그리고 얼마나 바쁜지에 대한 통찰력을 갖기 시작할 것입니다. 이러한 통찰력은 당신을 차분하고 덜 반응하고 행복한 사람으로 만들 수 있습니다.
마음을 이해하고 싶다면 앉아서 관찰하십시오. 명상은 생각, 감정 및 감각이 의식에 나타나는 것을 알리는 비판적인 인식을 사용하고 있습니다. 마음이 얼마나 바쁜지 알고, 그 운동량에서 벗어나는 것에 대해 알고 있습니다. 불교도들은 이것을 원숭이의 마음, 끊임없이 바쁘고 물기를 끊임없이 불러 일으키고 때로는 우리 없이는 그것을 완전히 알려주지 못합니다. 우리는이 혼란을 부를 수 있으며,이 응용 프로그램은 당신이 마음을 촉발시키는 데 도움이 될 것입니다.
명상은 특별한 장비를 필요로하지 않거나 특정 방식으로 다리를 건너거나 손가락을 잡고 있습니다. 밖. 10 분 동안 방해받지 않은 상태로 남아있을 수있는 편안하고 조용한 장소가 필요합니다. 일단 당신의 자리를 발견하면, 당신의 필요에 가장 적합한 유도 명상을 선택하십시오. 어디에서 시작해야할지 확신하지 못하면 초보자를위한 명상을 찾기 위해 필수 요소 범주를 확인하십시오. 세션을 선택하고 길이를 선택하고 가이드 지침을 따르십시오.
개인 가이드 명상의 여러 범주 및 새로운 실무자를위한 코스
- a 새로운 가이드 명상과 함께 매일 새로운 유도 명상
30 일의 Mindfulness 코스 초보자를위한 30 일간의 Mindfulness 과정
- 각 수업에 포함 된 이론 가이드 연습
- 비상 카테고리가 필요한시기에 빠른 세션을 허용
- 선택 가능한 명상 길이
묵상을위한 일일 알림을 설정하기 쉽습니다. 내장 푸시 알림 알림으로 원하는 시간
- 앱 내에서 명상하는 총 분 및
명상 타이머를 명상하는 총 시간과 같은 트랙 통계는 오히려해야 할 일을 명상하는 일 수와 같은 시간을 추적합니다. 무제한 명상
- 사전 다운로드 유도 명상 및 오프라인 및 온라인 - 명상의 다른 유형 : mindfulness, vipassana, 사랑스러운 친절, 시각화, 신체 검사
- 명상 및 마음이 깊게 깊이 깊게하는 기사
- 가이드 명상은 15 년간의 개업 자까지 LED
주제 포함
- mindfulness
- 신체 검사
- 사랑하는 친절 - 호흡 운동 - 불안
- 스트레스
- PTSD
- Sleep
- 휴식
초점
- 집중력과 선명도
아침 및 깨어납니다 - 에너지
- 분노
- 정신 건강
- 감정 관리
라이브 가이드 명상
- 친구와 가족과 그룹 명상 세션
- 친구 목록
- Google 맞추기 통합
- 안드로이드 시계 통합
BR> 모든 유도 된 명상은 인생을 위해 자유롭게됩니다. 유도 명상 외에도 앱에는 명상 과정이 포함되어 있으며 처음 5 일을 무료로 시도 할 수 있습니다. 코스를 계속하고 싶다면 1 달에 7.99 달러 또는 $ 79.99 USD를 구독 할 수 있습니다.
도움이 필요하십니까? 지원을 위해 도움말 닷컴을 방문하고, 자세한 내용을 보려면 Delecuttthemind.com으로 향하고 웹 사이트에서 시도 할 수 있습니다.
이용 약관 : https://declutterthemind.com/terms - 서비스 / 개인 정보 취급 방침 : https://declutterthemind.com/privacy-policy/