1 Dakikalık YOGA | Günlük Yoga Egzersizleri

Paglalarawan ng 1 Dakikalık YOGA | Günlük Yoga Egzersizleri

Para sa lahat, yoga sa 1 minuto: perpekto para sa mga nais na humingi ng mabilis at madaling araw-araw na ehersisyo yoga
Ang bawat session ay nilikha mula sa simple ngunit epektibong yoga poses na gawin itong perpekto para sa mga nagsisimula.Sa bawat magpose, malinaw na poses at detalyadong mga tagubilin na nagbibigay-daan sa lahat ng mga exposures na maisagawa nang wasto - ito ay mahalaga para sa epektibong aplikasyon.
Yoga ay isang function ng timer upang matulungan kang panatilihin ang iyong application nang mabilis ngunit ang lahat ng poses para sa Ang isang tamang panahon ay nagbibigay ng oras.Ang bawat sesyon ay tumatagal ng mas mababa sa 2 minuto!
Quick Exercises ay perpekto para sa maraming sitwasyon;Isang perpektong paraan upang simulan ang araw, isang madaling paraan upang mapawi ang stress sa opisina o magrelaks bago ang oras ng pagtulog.
Regular na mga aplikasyon ng yoga ay nagdaragdag ng kakayahang umangkop, nagpapabuti sa lakas, nagpapalakas ng mga kalamnan, nagpapalakas ng lakas at binabawasan ang stress.Ikaw ay mabigla sa pamamagitan ng kung ano ang maaari mong makamit sa 1 minuto bawat araw.