No Gym Leg Workouts

Paglalarawan ng No Gym Leg Workouts

Palakihin ang iyong mga kalamnan sa binti sa maximum. Walang gym, ikaw lamang at ang iyong katawan timbang sa bahay.
Ang iyong mga binti ay magiging mas malakas sa walang oras kung susundin mo ang aming plano sa pag-eehersisyo na nilikha upang mapabuti ang bilis ng iyong katawan, agility at lakas sa pamamagitan ng paggamit ng iyong sariling katawan sa pamamagitan ng smart push-pull exercise sets.
Walang gym leg workouts ay isang app na makakatulong din sa iyo na dagdagan ang iyong antas ng fitness sa pamamagitan ng cardio plan at hamon. Pagbutihin ang iyong pustura na may epektibong mga ehersisyo sa binti na magpapalakas sa iyong likod, lalo na ang mas mababang mga kalamnan sa likod.
Ang bawat ehersisyo ay ipinaliwanag sa pinakamaliit na detalye at bibigyan ka ng isang motivational quote upang maging mas matagal ka. Ang mga pagsasanay ay maingat na binalak at iniutos upang mapabuti ang lakas ng iyong binti at mas mababang katawan fitness na walang mahal na kagamitan sa gym.
Pumili sa pagitan ng 3 pangunahing mga antas ng pagsasanay at maraming mga hamon ng lakas ng paa.
Mga Antas
- Madaling
- Medium
- Impossible
Mga Hamon:
- Cardio
- Isulat ang taba sa loob ng 5 minuto
App ay naglalaman ng Warm up
magsanay at gumagalaw upang maghanda ka para sa iyong pagpapabuti. Naglalaman din ang app ng Motivational Workout Music Tracks sa loob ng isang audio player. Maaari mong piliin na gamitin ito o hindi.
***********************************
Pangunahing Mga Tampok
***********************************
- Walang mahal na gym kagamitan, timbang lamang ng katawan;
- Madaling iakma sa mga antas;
- Warm up exercises;
- Listahan sa lahat ng binti at mas mababang mga pagsasanay sa katawan na ginagamit sa app na may detalyadong mga tagubilin;
- Motivational Music (iyong pinili upang i-play o hindi);
- Mga motivational quote;