No Gym Leg Workouts

का वर्णन No Gym Leg Workouts

अपने पैर की मांसपेशी लाभ अधिकतम तक बढ़ाएं। कोई जिम नहीं, बस आप और आपके शरीर का वजन घर पर।
आपके पैर किसी भी समय मजबूत होंगे यदि आप इस कसरत योजना का पालन करते हैं जो आपके शरीर की गति, चपलता और शक्ति को अपने शरीर का उपयोग करके बेहतर बनाने के लिए बनाया गया था। स्मार्ट पुश-पुल व्यायाम सेट के माध्यम से।
कोई जिम लेग वर्कआउट्स एक ऐप है जो आपको कार्डियो योजनाओं और चुनौतियों के माध्यम से अपने फिटनेस स्तर को बढ़ाने में भी मदद करेगा। प्रभावी पैर वर्कआउट्स के साथ अपनी मुद्रा में सुधार करें जो आपकी पीठ को मजबूत करेगा, खासकर पीठ की मांसपेशियों को कम करेगा।
प्रत्येक अभ्यास को सबसे कम विस्तार से समझाया गया है और आपको एक प्रेरक उद्धरण दिया जाता है ताकि आप लंबे समय तक चल सकें। अभ्यास सावधानीपूर्वक योजनाबद्ध होते हैं और महंगे जिम उपकरण के बिना आपकी पैर की ताकत और निचले शरीर की फिटनेस में सुधार करने का आदेश देते हैं।
अभ्यास के 3 मूल स्तर और कई पैर ताकत चुनौतियों के बीच चुनें।
स्तर
- आसान
- मध्यम
- असंभव
चुनौतियां:
- कार्डियो
- 5 मिनट में वसा जलाएं
ऐप में गर्मजोशी
व्यायाम और चालें हैं अपने सुधार के लिए तैयार होने के लिए।
ऐप में ऑडियो प्लेयर के अंदर प्रेरक कसरत संगीत ट्रैक भी शामिल हैं। आप इसका उपयोग करना चुन सकते हैं या नहीं।
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मुख्य विशेषताएं
*********************************** *br> - कोई महंगा जिम नहीं उपकरण, सिर्फ शरीर का वजन;
- स्तरों के साथ समायोज्य;
- व्यायाम गर्मियों;
- विस्तृत निर्देशों के साथ ऐप में उपयोग किए गए सभी पैर और निचले शरीर के अभ्यास के साथ सूची;
- प्रेरक संगीत (आपकी पसंद खेलने के लिए या नहीं);
- प्रेरक उद्धरण;