あなたの足の筋肉の利益を最大限に増します。あなたがあなたの体を活かしたあなたの足のスピード、敏捷性、そして力を向上させるために作成されたこのワークアウトプランに従った場合、あなたの足はあなたがあなたの脚の速度、敏捷性と力を向上させるために作られた私たちの作業計画をたどると、あなたの足はどちらにも強くなるでしょう。スマートプッシュプルエクササイズセットを通して。
ジムのレッグワークアウトは、Cardioプランと課題を通じてフィットネスレベルを上げるのにも役立つアプリです。背中、特に腰筋を強化する効果的な脚のトレーニングであなたの姿勢を改善します。
すべての練習は最も緊張の詳細に説明されており、あなたは最後にあなたを長持ちさせるためのやる気を起こさせる引用を与えられます。運動は慎重に計画され、高価なジム機器なしであなたの足の強さと下半身のフィットネスを改善するように述べられています。
演習の3つの基本レベルと複数の脚の強さの課題を選択してください。
レベル
- Easy
- 媒体
課題：
- Cardio
5分で太く太く
wark
演習と動きあなたがあなたの改善のために準備されるようにします。
Appはまた、オーディオプレーヤーの中のやる気のあるワークアウト音楽トラックも含まれています。あなたはそれを使うかどうかを選ぶことができます。
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主な機能
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- 高価なジムなし機器、体重だけ。
- ウォームアップエクササイズ;
- 詳細な説明付きアプリで使用されているすべての足と下半身の演習を備えています。
- やる気のある音楽（あなたの選択遊ぶかどうか）;
- 動機付けの引用符
9Apps 4.9
