⭐Best alarm clock manager para sa pagkuha nap⭐
Sa tuwing sa palagay mo ay pagod ka at nagkakaproblema sa pag-focus, tumagal. Ito ay magrelaks at mag-refresh ng iyong isip at katawan na napakalaki.
Kung nasa gitna ng trabaho na iyong sinusunod ang iyong mga mata ay nakakakuha ng mabigat at pagod, at nagkakaroon ka ng sakit sa katawan at bilang isang resulta ay hindi maaaring tumuon sa trabaho , Dapat kang tumahimik at makikita ang pagkakaiba sa pagiging produktibo at pagganap.
Ngunit kung matulog ka sa gitna ng araw, sa halip na napping, maaaring makaapekto sa iyong pagtulog sa gabi na sa pagbabalik ay makakaapekto sa pagganap sa susunod na araw. Ang pagtulog ay mas mahusay dahil ito ay nagse-save ng oras at hindi sumira sa iyong Sleep cycle.
Ang iyong pagiging produktibo at pagganap ay apektado nang labis kapag patuloy kang nagtatrabaho nang higit sa 4 na oras nang hindi pinipigilan ang kapwa, ang iyong isip at katawan. Ang napping ay maaaring i-reboot at i-refresh ka isip at katawan.
Ang app ay maaaring magtakda ng Tap timer sa mas mababa sa 2 segundo. Ito ay dinisenyo sa pamamagitan ng pag-iisip sa mga pangangailangan para sa pagkuha ng epektibong pagtulog. Ang paggamit ng Nap Guru ay mas mahusay kaysa sa pagpunta sa iyong alarma at pagkatapos ay kinakalkula kung gaano karaming mga minuto upang itakda ito. Hindi banggitin kung paano i-cluttered ito gawin ang iyong alarma app pagkatapos ng pagdaragdag ng maraming mga iskedyul upang gumising araw-araw.
napguru vs iyong regular na alarm clock:
1. Itakda ang alarma sa loob lamang ng 2 mga pag-click at mas mababa sa 2 segundo.
2. Ihambing at magpasya nang madali na napupunta.
3. Pagkatapos magtakda ng timer, tingnan ang progreso tulad ng kung gaano karaming oras ang natitira, kung magkano ang lumipas, atbp. 4. Pinapanatili ang mga talaan ng iyong alarma manager malinis at uncluttered.
mga kategorya ng pagtulog:
nano nap
: Ang isang nano ay para sa kapag ikaw ay maikli sa oras at kailangan lang i-refresh ang iyong isip o magpahinga mula sa trabaho. Karamihan ng panahon, ang tagal na ito ay sapat na upang i-unclog ang iyong isip mula sa masyadong maraming impormasyon o pag-load ng trabaho.
Micro Nap
: Pinapabuti ng Micro Nal ang cognitive performance. Ang napping para sa 10 minuto o higit pa ay maaaring dagdagan ang produktibo at mapalakas ang mood.
Power Nap
: Power Nap ay isang maikling pagkakatulog ng 20 minuto o mas mababa na nagtatapos bago ang paglitaw ng malalim na mabagal na alon Sleep (SWS), at nilayon upang mabilis na muling buhayin ang napper. Ito ay nagdaragdag ng alerto at kasanayan sa motor at samakatuwid ay pinaka-epektibo at ang inirerekumendang pagtulog.
Super NAP
: Super NAP tumutulong sa iyo na ipasok ang mabagal na bahagi ng alon ng normal na ikot ng pagtulog nang hindi makumpleto ang Ikot. Ang epektibo nito kapag ang iyong katawan ay nangangailangan ng malubhang pahinga. Gayunpaman, maaaring magresulta ito sa 'pagtulog inertia', kung saan nararamdaman ng isang tao ang groggy, disoriented, at kahit sleepier kaysa bago simulan ang pagtulog.
Manatiling nakatutok para sa higit pang mga tampok ...
9Apps 4.9
