⭐ Best Réveil Manager pour prendre Nap⭐
À chaque fois que vous sentez que vous êtes fatigué et que vous avez du mal à vous concentrer, faites une sieste. Cela se détendra et rafraîchira énormément votre esprit et votre corps.
Si, au milieu du travail que vous observez, vos yeux deviennent lourds et fatigués, et vous avez des douleurs dans le corps et que vous ne pouvez pas vous concentrer sur le travail. , vous devriez faire une sieste et verra la différence de productivité et de performance.
Mais si vous dormez au milieu de la journée, au lieu de la sieste, cela peut affecter votre sommeil la nuit, ce qui au rendez-vous affectera les performances suivant le lendemain. La Chariane Nap est meilleure car elle fait gagner du temps et ne gâche pas votre Cycle de sommeil.
Votre productivité et votre performance sont très affectées lorsque vous continuez à travailler pendant plus de 4 heures sans prendre au repos, votre esprit et votre corps. Napper peut redémarrer et rafraîchir votre corps.
L'application peut définir la minuterie NAP en moins de 2 secondes. Il est conçu en gardant à l'esprit les nécessités de prendre une sieste efficace. À l'aide de Nap Guru, c'est mieux que d'entrer dans votre alarme, puis de calculer combien de minutes pour la définir. Sans parler de votre encombrement de votre application d'alarme après avoir ajouté autant d'horaires pour se réveiller tous les jours.
Napguru vs Votre réveil régulier:
1. Définissez l'alarme en seulement 2 clics et en moins de 2 secondes.
2. Comparer et décider facilement quelle sieste à prendre.
3. Après l'ensemble de la minuterie, voir la progression comme combien de temps est partie, quelle quantité est écoulée, etc.
4. Garde les enregistrements de votre responsable d'alarme propre et épuré.
Nap Catégories:
Nano Nan Nan
: Une Nano Napp est pour quand vous êtes court à temps et qu'il vous suffit de rafraîchir votre esprit ou de faire une pause au travail. La plupart du temps, cette durée suffit pour déboucher votre esprit de trop d'informations ou de charges de travail.
Micro NAP
: Micro NAP améliore la performance cognitive. La charge pendant 10 minutes ou plus peut augmenter la productivité et stimuler l'humeur.
NAP de puissance
: Power Nap est un petit sommeil de 20 minutes ou moins qui se termine avant la survenue d'une onde lente profonde Dormez (SWS) et est destiné à revitaliser rapidement la NAPPER. Il augmente la vigilance et la compétence motrice et est donc la plus efficace et la sieste recommandée.
Super NAP
: Super NAP vous aide à entrer une partie à onde lente du cycle de sommeil normal sans compléter le cycle. Son efficace lorsque votre corps a besoin de repos sévère. Cependant, cela peut entraîner une «inertie du sommeil», où on se sent groggy, désorienté et même plus sélernité qu'avant de commencer la sieste.
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