"🧘 Ang Aumhum ay ang pinaka personal na app ng therapy para sa pag-journal, pagmumuni-muni, pagtulog at psychology coaching. Gagabayan ka ng Aumhum habang lumalaki ka. Mga Journals, may gabay na pagmumuni-muni para sa stress at pagkabalisa, mga nakapapawing pagod na kwento at tunog ng pagtulog, huminga ng mga diskarte sa pagninilay, mga mantra ng pagninilay, Wim Hof pamamaraan - Simple, alamin kung paano magnilay at magpahinga Pagnilayan natin - Bawasan ang stress at pagkabalisa!
Makinig sa mga nakapapawing pagod na kwento at tunog ng pagtulog - Matulog nang higit pa gamit ang aming Aumhum meditation at app ng pag-iisip! Alamin ang mga tip sa pangangalaga sa sarili para sa kalusugan sa pag-iisip.
Gumamit ng Aumhum araw-araw upang mapanatili ang iyong kaisipan na akma at aktibo at pagtulog nang higit pa at mas mahusay na may mapayapang kalmado. Ang pagmumuni-muni ay ang sining ng pamumuhay - Alamin kung paano huminga upang mapahinga ang isip! Alisin ang stress at pagkabalisa!
Nakakakuha ka ng access sa isang kumpletong suite na makakatulong sa iyong alagaan ang iyong sarili. Kasama rito ang mga kurso sa pagmumuni-muni, isinapersonal na mga plano at mga programa sa paghinga. Ang aming mga gabay na pagmumuni-muni ay angkop para sa parehong mga nagsisimula at may karanasan na mga gumagamit.
Hanapin ang panloob na enerhiya sa loob ng iyong sarili na hindi mo alam na taglay mo.
⏩ Pangunahing mga tampok ng Aumhum pagmumuni-muni at pag-iisip app: ⏪
✔️ Alamin kung paano magnilay at magpahinga - Suriin ang iba't ibang mga mantra sa pagninilay, alamin ang tungkol sa Wim Hof na Pamamaraan
✔️ Gabay na pagmumuni-muni para sa stress at pagkabalisa - Alisin ang pag-igting sa pag-iisip at limasin ang iyong mga saloobin sa isang gabay na pagmumuni-muni - Damhin ang kapayapaan at kalinawan
✔️ Pag-personalize sa pag-aalaga sa sarili - Maaari kang sumailalim sa mga maikling pagninilay pati na rin ang mga kurso na maraming araw. Magsisimula ka sa pamamagitan ng pagpili ng mga lugar ng pokus. Maaaring makitungo ito sa stress, pamamahala ng pagkabalisa, pagsasama ng pag-iisip, o iba pa. Kumuha ng isang kurso sa pagmumuni-muni - Magmuni-muni tayo!
✔️ Manatiling nakatuon - Pagandahin ang pagtuon sa iba't ibang mga diskarte. Pagtrabaho sa iyong panloob na kapayapaan at lakas. Huminga upang makapagpahinga!
✔️ Mga nakapapawing pagod na kwento at tunog ng pagtulog - Kung naghahanap ka ng pagpapabuti sa iyong pagtulog, nag-aalok sa iyo ang Aumhum ng mga pagmumuni-muni at ehersisyo sa yogic na makakatulong na makahanap ng tamang mga kundisyon na makakatulong sa iyong makakuha ng isang malalim na gawain sa pagtulog, tuwing gabi. Tutulungan ka naming matulog nang higit pa!
✔️ Huminga ng pagninilay - Alamin kung paano huminga sa pagninilay. Ituon ang iyong pansin sa iyong hininga - ang lumanghap at huminga nang palabas.
Sa oras, tinutulungan ka ng Aumhum na buuin ang iyong gawain sa pagmumuni-muni at pag-iingat sa sarili.
Makakakuha ka rin ng pang-araw-araw na mga nakasisiglang quote mula sa mga masters. Ang isa pang tool na kukuha sa araw at tanggapin ito tulad ng walang anumang paghatol.
Nakatuon din ang Aumhum sa mga diskarte sa paghinga kasama ang Pranayama at paghinga. Bukod pa rito, magagamit ang mga diskarte para sa pamamahala ng stress, pag-iwas sa pagkabalisa, pagpapahusay ng pagtuon, pagpapabuti ng mga relasyon, pagpapabuti ng kalusugan sa katawan, at pag-aayos ng mga relasyon.
Libre at Premium na Subscription
Ang Aumhum ay magagamit nang libre at bilang isang bayad na subscription din. Bilang isang libreng gumagamit, maaari mong ma-access ang mga kurso at lumikha ng isang plano ng pagmumuni-muni para sa iyong sarili.
Bilang isang gumagamit ng Premium, nakakakuha ka ng access sa bawat kurso at guro sa Aumhum. Gayundin, makakalikha ka upang lumikha ng mga Premium plan pati na rin makakuha ng direktang pakikipag-ugnay sa mga mentor.
Higit pang mga personalized na rekomendasyon at pagmumuni-muni para sa mga user.
9Apps 4.9
