Move Your Bump

Kami ang pinuno ng mundo sa pagbubuntis at nutrisyon ng pagbubuntis.Ilipat ang iyong paga ay ang nangungunang platform ng fitness at nutrisyon para sa mga kababaihan na nagsisikap na magbuntis at para sa bawat trimester ng pagbubuntis.Ang larangan ng Kinesiology.Ang mga pag -eehersisyo at plano sa pagkain ay na -update lingguhan at ang mga miyembro ay tumatanggap ng agarang pag -access sa bagong nilalaman, pati na rin ang nai -publish na nilalaman.Mayroong isang walang katapusang hanay ng mga pag-eehersisyo para sa pre-pagbubuntis, at pagbubuntis.Ang aming mga pag -eehersisyo ay nakaugat sa pag -iwas at paghahanda, at dinisenyo ng mga dalubhasa sa pre at postnatal, ayon sa mga alituntunin ng ACOG.Ang mga pag -eehersisyo ay maaaring gawin sa iyong sariling oras, sa iyong sariling bilis, sa iyong mga paboritong aparato.Mayroong isang 30 minuto na pagpipilian sa pag -eehersisyo, 60 minuto na pagpipilian sa pag -eehersisyo, at magtayo ng iyong sariling pagpipilian sa pag -eehersisyo para sa hamon.Ang hamon na ito ay dinisenyo ng pre & amp;Ang mga eksperto sa postnatal at isasama ang mga pag -eehersisyo na nakatuon sa iyong pelvic floor, core, lakas, at cardio ng pagsasanay sa paggawa.Ang bawat hamon ay dinisenyo na may pinakamataas na pag -eehersisyo sa app.Kung nais mong ma -mapa ang lahat para sa iyo, pagkain sa pamamagitan ng pagkain, meryenda sa pamamagitan ng meryenda, o kailangan mo lamang ng inspirasyon para sa ilang pagkain sa isang linggo -Nakuha namin ang iyong likod!Magbago paminsan -minsan, kaya dapat ang iyong plano sa fitness at nutrisyon.Iyon ang 'Sinusubukang maglihi, at sa pamamagitan ng bawat trimester ng pagbubuntis.Mag -iba ayon sa rehiyon at makumpirma bago bumili sa app.Sa mga subscription sa APP ay awtomatikong mai -renew sa pagtatapos ng kanilang pag -ikot.Ang mga pagbabayad sa subscription ay awtomatikong magbabago maliban kung na-deactivate ng hindi bababa sa 24 na oras bago matapos ang kasalukuyang pag-ikot.Ang iyong account ay sisingilin para sa pag-renew ng hindi bababa sa 24 na oras bago ang pagtatapos ng kasalukuyang pag-ikot.Ang anumang hindi nagamit na bahagi ng iyong libreng pagsubok ay mawawala sa pagbabayad.Ang mga pagkansela ay natamo sa pamamagitan ng hindi pagpapagana ng auto-renew.