Move Your Bump

نحن الرائدة في العالم في اللياقة البدنية والتغذية في العالم.
موصى بها طبيا من قبل Obgyn's، CFMT، DPT، الممارسين الممرضات ومتخصصين أرضيات الحوض في جميع أنحاء العالم. انقل Bump الخاص بك هو المنصة الرائدة في مجال اللياقة البدنية والتغذية للنساء في محاولة للحمل ولكل ثلاثة أشد من الحمل.
بروتوكولاتنا وتدريبنا تستند إلى أحدث الأبحاث العلمية الأخيرة وموثوقة وخبرة خبراء تزيد عن 15 عاما مجال علم الحركة. يتم تحديث التدريبات وخطط الوجبات أسبوعيا وتتلقى الأعضاء إمكانية الوصول الفوري إلى محتوى جديد، وكذلك المحتوى المنشور سابقا.
ميزات
التدريبات - أكثر من 400 تمرين عند الطلب. هناك مجموعة لا نهاية لها من التدريبات لما قبل الحمل والحمل. يتم تجذير التدريبات لدينا في الوقاية والإعداد، وقد صممت من قبل خبراء ما قبل الولادة، وفقا لإرشادات ACOG. يمكن إجراء التدريبات في وقتك الخاص، في وتيرتك الخاصة، على أجهزتك المفضلة.
14 يوم Bumpcamp - تحدي تجريب لمدة 14 يوما من أجل ماماس الحامل مع متابعة التدريبات. هناك خيار تمرين لمدة 30 دقيقة، وخيار تجريب 60 دقيقة، وبناء خيار التمرين الخاص بك للتحدي. تم تصميم هذا التحدي من قبل خبراء ما قبل وما بعد الولادة وسيقوم بدمج التدريبات التي تركز على طابق الحوض الخاص بك، و Core، والقوة، و Cardio التدريب على العمل. تم تصميم كل تحد مع أحدث التدريبات حتى الآن في التطبيق.
التغذية - أكثر من قيمة التخطيط وجبات في العام متاح في متناول يدك. ما إذا كنت ترغب في الحصول على كل شيء تم تعيينه لك، وجبة تناول وجبة، وجبة خفيفة من وجبة خفيفة، أو تحتاج فقط إلى الإلهام لبضع وجبات في الأسبوع، ونحن إذا ظهر ظهرك!
التخصيص - أهدافك في الحياة التغيير من وقت لآخر، لذلك يجب أن تخطط لياقتك وتغذيتك. هذا ما يدفعك في تحريكك، يتم ضبط خطط التناغم الخاصة بك وتغذيتك. محاولة الحمل، ومن خلال كل ثلاثة أشيم من الحمل.
للوصول إلى جميع الميزات والمحتوى، يمكنك الاشتراك في نقل نتوءك على أساس شهري أو سنوي مع اشتراك تجديد تلقائي مباشرة داخل التطبيق. * تسعير يمكن تختلف حسب المنطقة وسيتم تأكيدها قبل الشراء في التطبيق. في اشتراكات التطبيقات سوف تجدد تلقائيا في نهاية دورتها.
* سيتم دفع جميع المدفوعات من خلال حساب Google الخاص بك ويمكن إدارتها ضمن إعدادات الحساب بعد الدفع الأولي. سيتم تجديد مدفوعات الاشتراك تلقائيا ما لم يعطش ما لا يقل عن 24 ساعة قبل نهاية الدورة الحالية. سيتم شحن حسابك للتجديد قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم فقد أي جزء غير مستخدم من التجريبي المجاني عند الدفع. يتم تكبد الإلغاء عن طريق تعطيل التجديد التلقائي.
شروط الخدمة: https://go.moveyourbump.mom/tos
سياسة الخصوصية: https://go.moveyourbump.mom/privacy